Deine 28-tägige Reise
Die „Zurück zu dir Shift“-Reise begleitet dich über vier Wochen durch einen achtsam aufgebauten persönlichen Entwicklungsprozess. Die einzelnen Phasen bauen aufeinander auf und geben dir Raum, dich selbst tiefer wahrzunehmen, alte Muster zu verstehen und neue Erfahrungen zu integrieren.
Phase 1 – Sicherheit & Erdung
Ankommen, zur Ruhe finden und eine stabile Verbindung zu dir selbst und deinem Körper entwickeln. Atem, Körperwahrnehmung, Meditation und sanfte Impulse unterstützen dich dabei, deinen eigenen inneren Raum bewusst wahrzunehmen.
Phase 2 – Inneres Kind & alte Muster
Wir wenden uns den Erfahrungen und Mustern zu, die dich bis heute begleiten. Mit Innenweltreisen, Trancemeditation, Körper- und Atemarbeit sowie weiteren Methoden entsteht Raum für neue Perspektiven und einen liebevollen Blick auf deine eigene Geschichte.
Phase 3 – Beziehung & Selbstannahme
Deine Beziehung zu dir selbst und zu anderen rückt in den Mittelpunkt. Du erforschst Bedürfnisse, Grenzen, Gefühle und innere Dynamiken und entwickelst mehr Bewusstheit für deine eigenen Ressourcen und Möglichkeiten.
Phase 4 – Integration & Selbstführung
Die gewonnenen Erkenntnisse dürfen sich mit deinem Alltag verbinden. Reflexion, Journaling, Körperarbeit und individuelle Impulse unterstützen dich dabei, das Erlebte zu integrieren und deinen weiteren Weg aus einer klareren inneren Haltung heraus zu gestalten.
Während der gesamten 28 Tage
Dich begleiten verschiedene Elemente der Embodied Clarity Method™, der B.E.R.N.-Methode, Breathwork, Trancemeditation und Innenweltreisen, Yin Yoga, Körperarbeit, Journaling, energetische Arbeit und pferdeunterstützte Prozessbegleitung.
Die Natur rund um Landpracht bietet dabei einen besonderen Erfahrungsraum für Rückzug, Wahrnehmung und Integration.
Die Begleitung findet individuell und persönlich statt. Die einzelnen Impulse und Methoden orientieren sich an deinem persönlichen Prozess und an den Themen, die sich während der Reise zeigen.