Der einfachste Weg, Vipassana Meditation zu erfahren, ist ein Retreat. In einem geschützten Rahmen, in all Deinen Bedürfnissen versorgt, kannst Du Dich ganz auf Dich selbst einlassen – wie ein Urlaub vom Alltag, von Verpflichtungen und von Gedanken an Vergangenheit und Zukunft.
Du lernst, mit Deiner Aufmerksamkeit beim Atem zur Ruhe zu kommen. Gedanken und Gefühle dürfen auftauchen – Du nimmst sie wahr, ohne Dich darin zu verlieren. So entsteht allmählich eine natürliche Stille. Und in dieser Stille entsteht Freiheit: Du beginnst, Dich selbst wirklich zu spüren – Deinen Körper, Deine Stimmungen, und wie alles miteinander verbunden ist. Vipassana ist ein direkter Weg zur Befreiung im Leben.
Die Praxis basiert auf einem Vortrag von Buddha, dem Satipatthāna Sutta.
Alle Retreats werden von Adriaan van Wagensveld persönlich geleitet, gemeinsam mit seiner Frau Kati. Adriaan lebt seit 1983 Meditation, seit 2003 ausschließlich Vipassana. Er war als Novize bei Zen-Meister Thich Nhat Hanh in der Lehre. Er hat außerdem mehrere Jahre in Laienzentren in der Tradition von Thich Nhat Hanh verbracht. Seit 2008 verfeinert Adriaan seine Vipassana Lehre und Praxis im deutschen Sprachgebiet. Mittlerweile hat er über 145 10-tägige und kürzere Retreats geleitet.