200h Yogalehrer-Ausbildung in der Wachau – Hatha & Kundalini, Yoga Alliance

Die Matsya Yoga Akademie liegt in Rossatz, unmittelbar an der Donau im Herzen der Wachau –
auf der ruhigen Südseite des Tals, gegenüber von Dürnstein und rund eine Autostunde von
Wien entfernt. Marillengärten, Weinberge und der Fluss beginnen vor der Haustür.

Wir sind eine bei der Yoga Alliance registrierte Yogaschule (RYS 200 und RYS 300) und
Ö-CERT-zertifiziert. Bei uns finden vierwöchige Yogalehrer-Ausbildungen,
Aufbauausbildungen und mehrtägige YACEP-Fortbildungen statt – in einem Rhythmus, der
Praxis, Theorie und Ruhe gleichermaßen Platz lässt.

Unterrichtet wird klassisches Hatha Yoga in der Linie Swami Vidyanandas und Kundalini
Yoga nach Dhirendra Brahmachari, getragen von der Philosophie des Śiva Tantra. Der
Unterricht ist still, präzise und atemzentriert – weniger Fitness, mehr Tiefe.

Teilnehmerinnen und Teilnehmer wohnen in unseren eigenen Apartments in Rossatz. Wer
lieber selbst organisiert anreist, bucht die Ausbildung auch ohne Unterkunft.

Für Gäste aus Österreich sind unsere Ausbildungen förderbar – in Niederösterreich über
den Weiterbildungsscheck, in Wien über den waff.

Bei uns kochst du selbst – und zwar gut. Zur Ausbildung gehört eine große, vollständig ausgestattete Küche mit allem, was du zum Kochen brauchst, und einer Auswahl an Grundnahrungsmitteln, die dir zur Verfügung steht.

Das ist eine bewusste Entscheidung und kein Sparprogramm. In einer vierwöchigen Ausbildung wird das gemeinsame Kochen zu einem eigenen Teil des Trainings: Du merkst sehr schnell, wie sich deine Praxis verändert, wenn du selbst entscheidest, was und wann du isst. Zwischen Morgenpraxis, Theorie und Abendpraxis entsteht in der Küche ein zweiter Raum, in dem die Gruppe zusammenwächst. Viele erzählen später, dass ihnen genau diese Stunden am stärksten in Erinnerung geblieben sind.

Wer besondere Bedürfnisse hat – ob aus Überzeugung oder aus Notwendigkeit – kann sie hier ohne Umstände berücksichtigen, weil niemand von einem festen Menüplan abhängig ist.

Ergänzend gibt es in der Umgebung Einkaufsmöglichkeiten sowie Heurige und Gasthäuser in Rossatz und den Nachbarorten der Wachau, wenn du einmal nicht selbst kochen möchtest.

Die Ausbildung umfasst 200 Stunden nach dem Standard der Yoga Alliance und findet als 26-tägiges Intensivtraining statt. Unterrichtet wird jeweils von Mittwoch bis Sonntag; Montag und Dienstag bleiben frei für eigene Praxis, Lektüre und Erholung.

Ein Ausbildungstag sieht so aus:

07:00 – Morgenpraxis
08:00 – Frühstückspause
08:45 – Theorie
12:00 – Mittagspraxis
13:00 – Mittagspause
15:00 – Theorie (Donnerstag und Freitag)
17:30 bis 20:00 – Abendpraxis

Der Rhythmus ist bewusst dicht, aber nicht hektisch. Praxis und Theorie wechseln einander ab, sodass das Gelernte am selben Tag im Körper ankommt und nicht Stoff bleibt. Weil du im selben Haus wohnst, in dem unterrichtet wird, fällt jeder Weg weg – du kommst aus deiner Tür direkt auf die Matte.

Inhaltlich bewegen wir uns von den Grundlagen der Asana- und Pranayama-Praxis über Anatomie und Unterrichtsmethodik bis zu den philosophischen Quellen: den klassischen Texten des Hatha Yoga, den Yoga-Sutras und der Philosophie des Śiva Tantra.

Zum Abschluss unterrichtest du selbst. Diese Lehrproben besprechen wir mit dir und geben persönliche Rückmeldung – sie sind Teil des Abschlusses und des RYT®200-Standards. Handbücher und Skripten schicken wir dir vor Kursbeginn per Post zu.

Rossatz liegt in der Wachau, rund eine Autostunde westlich von Wien.

Mit dem Auto erreichst du uns über die Westautobahn A1 und Melk oder über die B33 entlang der südlichen Donauseite ab St. Pölten beziehungsweise Krems. Parkmöglichkeiten gibt es vor Ort.

Mit der Bahn fährst du bis Krems an der Donau; von Wien Franz-Josefs-Bahnhof besteht eine direkte Verbindung. Von Krems geht es mit dem Regionalbus weiter auf die Rossatzer Seite. In der wärmeren Jahreszeit ist die Fähre eine schöne Alternative: von Dürnstein oder Weißenkirchen setzt du über die Donau und bist in kurzer Zeit bei uns.

Vom Flughafen Wien-Schwechat nimmst du Zug oder Bus nach Wien und von dort die Verbindung nach Krems. Rechne insgesamt mit rund zweieinhalb Stunden.

Da die Ausbildung mehrere Wochen dauert und du im Haus wohnst, in dem auch unterrichtet wird, brauchst du vor Ort eigentlich kein Auto. Vieles in der Wachau ist ohnehin zu Fuß, mit dem Rad oder mit der Fähre besser erreichbar. Der Donauradweg führt direkt an Rossatz vorbei.

Schreib uns gerne vor der Anreise. Wir sagen dir dann genau, welche Verbindung sich für deinen Ankunftstag am besten eignet.