Experience Retreat - Mental & Body Detox

Yoga. Atmen. Sein am Kraftplatz Berge. Den Kopf frei bekommen und die Körperenergien sprudeln lassen, steht im Mittelpunkt dieses Experience Retreats. Dieses "Detox" Erlebnis auf allen Ebenen eröffnet im wahrsten Sinne neue Horizonte.

Ziehen Sie sich zurück in das Mountain Retreat Center in der Chiemgauer Bergwelt. Das Retreat Center hat 20 Zimmer mit Ausblick in die beeindruckende Naturlandschaft der Alpen. Da kann es schon passieren, dass man aus dem Nichts ins Staunen kommt. Immer wieder aufs Neue. Jedes unserer Zimmer ist für sich ein Rückzugsort der besonderen Art. Klein, fein, gemütlich.

Die Vollverpflegung im Mountain Retreat Center ist vegetarisch-vegan. Die wichtigste Mahlzeit am Tag, so sagen zumindest die Chinesen, ist das Frühstück. Deshalb legen auch wir besonderen Wert auf ein gutes, gesundes Frühstück – immer auch mit warmem Porridge. Zu Mittag genießen Sie Suppe, Brot und Aufstriche, und abends werden Sie mit einem köstlichen Buffet mit Salat, kreativen vegetarisch-veganen Hauptspeisen und einem Dessert verwöhnt. Immer frisch und möglichst saisonal gekocht. Auf Unverträglichkeiten kann bei Voranmeldung eingegangen werden.

Sich selbst mit den inneren Bedürfnissen wahrnehmen, sich neu ausrichten und
den inneren Kompass kalibrieren steht im Mittelpunkt dieser nachhaltigen Auszeit im Mountain Retreat Center.
Der Blick auf die Bergwelt, umrahmt vom Zahmen Kaiser, fasziniert. In dieser
kraftvollen Landschaft im Chiemgau haben Sie die Gelegenheit, den Alltag hinter sich zu lassen. In der inneren Ruhe und der Kraft der Berge zu erkennen, was es braucht, den Körper und den Geist im wahrsten Sinne zu entgiften. Wenn alles wieder anfängt zu fließen, öffnen wir uns für die Schönheiten und Freuden des Lebens.

Bei diesem Experience Retreat erleben Sie, wie Sie durch Atemarbeit den Ruhenerv aktivieren und welche Techniken entgiftend wirken. Sie erfahren, wie Sie Ihr Immunsystem stimulieren, mehr Sauerstoff aufnehmen und einen besseren Gesundheitszustand erreichen.
Nicht zuletzt erhalten Sie Tools, um den Blutdruck zu regulieren und den Stoffwechsel anzuregen.

Achtsamkeit trainiert den Geist und unterstützt die Fähigkeit, sich im "Hier und Jetzt" aufzuhalten.
Introspektives Yoga, das achtsamkeitsbasiert ausgeführt wird, hat einen höheren Wirkungsgrad. Es löst energetische Blockaden und fördert die Fähigkeit, ganz in den Moment einzutauchen. So kann eine einfache Yogaübung zur Meditation werden. Eine faszinierende Erfahrung, die Sie in diesen Tagen erwartet.

Wussten Sie, dass das Fasziensystem ein eigenes Nervensystem hat? Die Arbeit mit den Faszien ist immer eine Arbeit in tiefen Schichten, die auch tiefe Entspannung und inneres Loslassen verspricht.

Wir begeben uns immer wieder hinaus in die Natur und lassen uns ein in die natürliche Heilkraft der Berge, um den inneren und äußeren Prozess zu begleiten.

Innerhalb dieser Erfahrungstage erstellen Sie ein sogenanntes Vision-Board.
Eine Collagenarbeit, die alle Lebensbereiche einschließt, für die wir uns eine Neuausrichtung wünschen. Das Unbewusste wird dabei miteingeschlossen.

Gemeinsam entdecken wir neue Kraftquellen und neue Möglichkeiten, aktiv unsere Lebensqualität zu steigern.

Anreise mit dem Auto
Auf der Autobahn A8 (von München oder Salzburg kommend) bei Frasdorf abfahren, Richtung Aschau, von dort sind es 15 Fahrminuten nach Sachrang.

Anreise mit dem Zug
mit dem Zug oder Bus nach Aschau oder Prien im Chiemgau. Von dort kommen Sie entweder mit dem Bus (wenige Verbindungen) oder mit dem Taxi nach Sachrang.
Taxikosten von Aschau ins Mountain Retreat Center ca. € 35,-
Eine weitere Möglichkeit um bequem und günstig vom Bahnhof Aschau nach Sachrang zu kommen - Rosi, ein On-Demand-Service der Region Rosenheim. Das Mountain Retreat Center verfügt ab jetzt über eine eigene Haltestelle!

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Leaflet | Map data © OpenStreetMap contributors, CC-BY-SA