Experience Retreat - Mental & Body Detox

Ziehen Sie sich zurück in das Mountain Retreat Center in der Chiemgauer Bergwelt. Das Retreat Center hat 20 Zimmer mit Ausblick in die beeindruckende Naturlandschaft der Alpen. Da kann es schon passieren, dass man aus dem Nichts ins Staunen kommt. Immer wieder aufs Neue. Jedes unserer Zimmer ist für sich ein Rückzugsort der besonderen Art. Klein, fein, gemütlich.

Die Vollverpflegung im Mountain Retreat Center ist vegetarisch-vegan. Die wichtigste Mahlzeit am Tag, so sagen zumindest die Chinesen, ist das Frühstück. Deshalb legen auch wir besonderen Wert auf ein gutes, gesundes Frühstück – immer auch mit warmem Porridge. Zu Mittag genießen Sie Suppe, Brot und Aufstriche, und abends werden Sie mit einem köstlichen Buffet mit Salat, kreativen vegetarisch-veganen Hauptspeisen und einem Dessert verwöhnt. Immer frisch und möglichst saisonal gekocht. Auf Unverträglichkeiten kann bei Voranmeldung eingegangen werden.

Im geschützten Raum des Mountain Retreat Centers erfahren Sie, wie tiefgreifend Entgiftung wirken kann – nicht nur körperlich, sondern vor allem mental. Dieses Retreat richtet sich an Menschen, die dem ständigen Reiz von außen entfliehen, den Kopf frei bekommen und sich wieder mit ihren inneren Bedürfnissen verbinden möchten.

Durch introspektives, achtsamkeitsbasiertes Yoga werden energetische Blockaden gelöst und das Bewusstsein geschärft. Einfache, aber wirksame Übungen aus Yoga und Atemarbeit helfen, sich selbst wieder besser zu spüren. Naturerlebnisse wie Atemspaziergänge, Meditationen im Freien und das Feuerritual zum Abschluss unterstützen dabei, Altes loszulassen und neue Klarheit zu gewinnen.

Besonderes Augenmerk liegt auf der Arbeit mit dem Chakrensystem. Sie lernen, wo es in Ihrem Leben „Detox“ braucht – und wie Sie die Energie wieder zum Fließen bringen. Kreative Übungen wie die Gestaltung eines Vision-Boards helfen dabei, Ihre innere Ausrichtung sichtbar zu machen.

Auch körperlich darf Entgiftung geschehen: Die tägliche Nutzung der Zirbenholzsauna unterstützt den Prozess. Und zwischen den Einheiten bleibt genügend Zeit zum Innehalten, für Spaziergänge oder einfach zum Sein – mit Blick auf die Chiemgauer Berge.

Das Mountain Retreat Center bietet mit seiner ruhigen Lage, den liebevoll eingerichteten Zimmern, vegetarisch-veganer Küche und der nachhaltigen Ausrichtung den idealen Rahmen für diese tiefgreifende Erfahrung.

Davon profitieren Sie als Teilnehmer:in des Digital Detox Retreat im Mountain Retreat Center:
- Innere Klarheit & neue Ausrichtung – durch Vision-Board, Naturerfahrung und achtsame Reflexion.
- Praktische Detox-Werkzeuge für den Alltag – einfache Übungen zur mentalen und körperlichen Entlastung.
- Mehr Energie & Balance – durch bewusste Atmung, Chakrenarbeit und introspektives Yoga.
- Tieferes Körperbewusstsein – durch Meditation, Sauna und Stille inmitten der Chiemgauer Bergnatur.
Programmumfang:

Am An- und Abreisetag je eine Einheit zu 2 Stunden, an den anderen Tagen insgesamt 4 Stunden Programm, aufgeteilt auf mehrere Sessions.

Anreise mit dem Auto
Auf der Autobahn A8 (von München oder Salzburg kommend) bei Frasdorf abfahren, Richtung Aschau, von dort sind es 15 Fahrminuten nach Sachrang.

Anreise mit dem Zug
mit dem Zug oder Bus nach Aschau oder Prien im Chiemgau. Von dort kommen Sie entweder mit dem Bus (wenige Verbindungen) oder mit dem Taxi nach Sachrang.
Taxikosten von Aschau ins Mountain Retreat Center ca. € 35,-