Love yourself – ein Yogaretreat für Selbstliebe im Mühlviertel

Der 800 Jahre alte Vierkanthof in Alleinlage mit Blick über die Hügellandschaft des Mühlviertels bietet die ideale Atmosphäre für eine nachhaltige Auszeit. Neues ausprobieren, den Kopf frei bekommen und Impulse für Veränderung spüren. Rückzug und Ruhe finden Sie am Naturbadeteich, in den Wäldern und in der Weite der sanft-hügeligen Landschaft. Genießen Sie Momente der Entspannung in der nach Zirbenholz duftenden Sauna und abends in gemütlicher Runde rund um die Feuerschale.

Im Kleebauer Hof Retreat Center erwartet Sie moderne, vegetarisch-vegane Küche. Beginnen Sie den Tag mit einem Wohlfühl-Frühstück mit Broten, Marmeladen, Käse, frisch zubereitetem Porridge, Obst, verschiedenste Milchsorten, Joghurt, Fruchtsäften, Aufstrichen, Kaffee und verschiedene Teesorten. Um 14 Uhr servieren wir Ihnen ein leichtes Mittagessen mit einer wärmenden Suppe sowie Aufstriche mit Brot oder Gebäck.

Im Alltag verlieren wir manchmal den feinen Kontakt zu uns selbst. Dieses Retreat öffnet einen geschützten Raum, in dem Sie innehalten, durchatmen und sich mit Freundlichkeit begegnen können. Zweimal täglich praktizieren Sie Yoga mit Pranayama, Asanas und Meditation – sanft, bewusst und ohne Leistungsdruck. Körperwahrnehmung, Atem und innere Ausrichtung stehen im Mittelpunkt.

Begleitende Meditationen, geführte Körperreisen und Klangimpulse unterstützen Sie dabei, leiser zu werden und wieder mehr bei sich anzukommen. Ergänzende Impulse zu Mantras, Mudras und Chakren schenken Inspiration für Ihre persönliche Praxis und achtsame Selbstwahrnehmung.

Der Kleebauer Hof in Alleinlage bietet dafür eine wohltuende Kulisse: 230.000 qm Wiesen- und Waldflächen, ein eigener Wald, der Naturbadeteich und der Blick über die Hügellandschaft des Mühlviertels schaffen Raum für Rückzug. Im Oktober raschelt Laub unter den Füßen, die Luft wird klarer, und Spaziergänge vom Hof weg laden dazu ein, Gedanken ziehen zu lassen. Abends warten Sauna oder gemütliche Momente rund um die Feuerschale.

Zwischen den Einheiten bleibt Zeit für Stille, Austausch, Natur und Ihre persönliche me-time. Vegetarisch-vegane Köstlichkeiten geben dieser Auszeit einen nährenden Rahmen. Geeignet ist das Retreat für Yoga-Einsteiger:innen ebenso wie für Geübte.

Programmumfang:
An den vollen Tagen jeweils zwei Yogaeinheiten à ca. zwei Stunden: Asanas, Pranayama, Meditation sowie Impulse zu Selbstwahrnehmung und Selbstliebe. An- und Abreisetag je 1 Einheit.
Geeignet für Yoga-Einsteiger:innen und Geübte.

Was Sie sich von diesem Retreat mitnehmen:
- Mehr Selbstfürsorge und bewusste Auszeiten im Alltag
- Neue Impulse für eine achtsame Yogapraxis
- Innere Ruhe durch Atem, Meditation und Bewegung
- Momente der Klarheit und bewussten Entschleunigung
- Wertvolle Zeit in der herbstlichen Natur des Mühlviertels
- Inspiration für mehr Balance und Freundlichkeit mit sich selbst

Mit dem Auto
Von Linz: über Ottensheim auf der Rohrbacher Bundesstraße nach Altenfelden
Von Passau: über Oberkappel oder Engelhartszell nach Altenfelden

Mit dem Zug und Bus
Mit dem Zug reisen Sie nach Linz Hauptbahnhof, von hier gibt es regelmäßige Busverbindungen nach Altenfelden, die Abholung von der Haltestelle Altenfelden Ort ist zu fixen Zeiten inkludiert:
Abholung vom Bus: 14.08 h und 15.08 h (Anmeldung mindestens 24 Stunden vor Anreise)
Transfer zum Bus: 09.50 h und 10.50 h.
Es handelt sich um Richtzeiten.
Vom Hauptbahnhof Linz erreichen Sie Altenfelden Ort mit den Buslinien 215 sowie 230/231