Meditation in Bewegung & Seonmudo am Kleebauer Hof

Der 800 Jahre alte Vierkanthof in Alleinlage mit Blick über die Hügellandschaft des Mühlviertels bietet die ideale Atmosphäre für eine nachhaltige Auszeit. Neues ausprobieren, den Kopf frei bekommen und Impulse für Veränderung spüren. Rückzug und Ruhe finden Sie am Naturbadeteich, in den Wäldern und in der Weite der sanft-hügeligen Landschaft. Genießen Sie Momente der Entspannung in der nach Zirbenholz duftenden Sauna und abends in gemütlicher Runde rund um die Feuerschale.

Im Kleebauer Hof Retreat Center erwartet Sie moderne, vegetarisch-vegane Küche. Beginnen Sie den Tag mit einem Wohlfühl-Frühstück mit Broten, Marmeladen, Käse, frisch zubereitetem Porridge, Obst, verschiedenste Milchsorten, Joghurt, Fruchtsäften, Aufstrichen, Kaffee und verschiedene Teesorten. Um 14 Uhr servieren wir Ihnen ein leichtes Mittagessen mit einer wärmenden Suppe sowie Aufstriche mit Brot oder Gebäck.

Seonmudo ist eine traditionelle koreanische Bewegungskunst des Zen-Buddhismus, die Meditation, bewusste Atmung und fließende Bewegungsformen miteinander verbindet. Die harmonischen Abläufe fördern Beweglichkeit, Konzentration und innere Stabilität. Dynamische Übungen wechseln sich mit stillen Meditationen und Momenten bewusster Wahrnehmung ab. So entsteht ein ausgewogenes Zusammenspiel von Körper, Geist und Atem.

Dieses Retreat richtet sich an alle, die sich eine bewusste Auszeit gönnen möchten – unabhängig davon, ob Sie bereits Erfahrung mit Meditation oder Seonmudo mitbringen oder diese besondere Praxis erstmals kennenlernen. Die Einheiten werden achtsam angeleitet und lassen sich individuell an die eigenen Möglichkeiten anpassen.

Der März schafft dafür einen besonders stimmungsvollen Rahmen. Während die Natur langsam aus der Winterruhe erwacht und die ersten Frühlingsboten sichtbar werden, entsteht auch im Inneren Raum für Klarheit und neue Impulse. Zwischen den gemeinsamen Einheiten bleibt ausreichend Zeit, die besondere Atmosphäre des Kleebauer Hofs zu genießen. Unternehmen Sie einen Spaziergang durch die weitläufigen Wälder und Wiesen, lassen Sie am Naturbadeteich die Gedanken zur Ruhe kommen oder genießen Sie den Weitblick über die sanften Hügel des Mühlviertels. Wohltuende Momente in der Sauna oder ein gemütlicher Abend an der Feuerschale runden den Tag stimmungsvoll ab.

Auch die vegetarisch-vegane Küche begleitet diese Auszeit auf genussvolle Weise. Mit frisch zubereiteten Speisen und viel Liebe zum Detail entsteht ein harmonischer Rahmen, der Körper und Geist gleichermaßen nährt und das Retreat auf wohltuende Weise ergänzt.

Programmumfang
Tägliche Einheiten mit Seonmudo, Meditation und Atemübungen wechseln sich mit Zeiten der Stille und individuellen Erholung ab. Dazwischen bleibt Raum für Spaziergänge in der Natur, persönliche Auszeiten sowie den Genuss der vegetarisch-veganen Verpflegung und der entspannten Atmosphäre des Kleebauer Hofs.

Mit dem Auto
Von Linz: über Ottensheim auf der Rohrbacher Bundesstraße nach Altenfelden
Von Passau: über Oberkappel oder Engelhartszell nach Altenfelden

Mit dem Zug und Bus
Mit dem Zug reisen Sie nach Linz Hauptbahnhof, von hier gibt es regelmäßige Busverbindungen nach Altenfelden, die Abholung von der Haltestelle Altenfelden Ort ist zu fixen Zeiten inkludiert:
Abholung vom Bus: 14.08 h und 15.08 h (Anmeldung mindestens 24 Stunden vor Anreise)
Transfer zum Bus: 09.50 h und 10.50 h.
Es handelt sich um Richtzeiten.
Vom Hauptbahnhof Linz erreichen Sie Altenfelden Ort mit den Buslinien 215 sowie 230/231