Regeneratives Retreat mit Wandern, Naturbetrachtungen, Meditation und Tischtennis.

Wir wohnen in einem mit liebevollen Gedanken gestaltetem Haus im Trentino in dem kleinen Ort Cares, in einer entspannten Atmosphäre mit Blick auf das Brentamassiv. Bei Spaziergängen und kleinen Wanderungen werden wir die Natur mit sogenannten Seelenübungen mit allen Sinnen wahrnehmen. Ob bei der Wanderung, in der Sauna oder auch beim Tischtennisspielen werden wir lernen, wie eine geführte Lenkung unserer Sinne uns zur Ruhe führen kann und wir uns dabei entspannen können.
Wir können die Erfahrung machen, dass für eine Regeneration eine rechte Aktivität notwendig ist.
Wir werden den Tag mit einer Meditation beginnen und ihn am Abend damit beenden.
Am Samstag machen wir einen Ausflug in das Dorf Lundo und wandern durch Wälder zur Sonnenoase Naone, die nach Gedanken des bekannten Bergsteigers, Buchautors und spirituellen Lehrers Heinz Grill gestaltet wurde. Dort können wir eine besondere aufbauende Atmosphäre erleben. Danach ist ein Abendessen in Lundo geplant.

Da ich in meiner Jugend Tischtennis gespielt habe und jetzt wieder damit angefangen habe, kann ich für diesen sehr vielseitigen Sport eine Anleitung geben. Aber auch über erfahrene Spieler würde ich mich freuen. Auch beim Tischtennis können wir uns sehr gut in unserer Wahrnehmung üben. Hier steht das Anliegen in der Mitte, dass ein aufbauendes Spiel gestaltet werden sollte.