Sauna Urlaub

Gesundheits- und Wellnesshotels verfügen über großzügige Saunas in den Hotels sowie Ruhebereiche. Ein Sauna Urlaub dient der Vorbeugung und Entspannung. Die Sauna hat ihren Ursprung in Finnland und ist ein Holzraum, der mit einem Saunaofen auf eine hohe Temperatur – meist zwischen 55 und 100 Grad – erhitzt wird. Wellnessurlaub bedeutet für jeden etwas anderes. Für die einen ist Wellness eine Yogastunde auf einem Steg an einem einsamen See, für die anderen ein Whirlpool, Solarium, Spa oder Sauna. In der Sauna wird die Temperatur mithilfe eines Ofens bis auf 110 Grad Celsius erhöht. Das Dampfen in der Sauna verbessert die Gesundheit und entspannt den Körper. Gesundheit pur! Das Saunieren stärkt nicht nur das Immunsystem, sondern verbessert bei regelmäßigen Saunagängen auch das Hautbild. Um die Luftfeuchtigkeit und Temperatur in der Sauna zu erhöhen, wird Wasser auf die rot glühenden Steine des Saunaofens gegossen. In einigen Fällen werden dem Aufguss auch aromatische Öle zugesetzt, um ihm eine besondere Note zu verleihen. In einem Sauna Urlaub entscheiden Sie, wann und wie Sie Ihren nächsten Sud zubereiten. Empfohlen wird ein Saunagang von 8-15 Minuten. Danach folgt eine 15-minütige Cool-down-Phase, in der Sie kalt duschen oder sich in einem See, Fluss oder im Schnee abkühlen.

Kranich Qi Gong mit Bogenschießen 12 Personen interessiert

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Altenfelden, Österreich

Ab €670 / 4 Tage

5.0
PureSelf Auszeit Retreat: Entdecke deine innere Reinheit 12 Personen interessiert

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Dornbirn, Österreich

Ab €1.440 / 6 Tage

Finca-Urlaub mit Yoga & SPA auf Mallorca 12 Personen interessiert

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Montuiri, Spanien

Ab €1.160 / 8 Tage

4.6
3 Tage Yoga Retreat, Natur, Wellness, Wandern 8 Personen interessiert

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Sankt Martin, Österreich

Ab €298 / 3 Tage

5.0
Auszeit für Mich Woche - Gutshaus Gottin 9 Personen interessiert

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Warnkenhagen OT Gottin, Deutschland

Ab €1.190 / 7 Tage

5.0
Yoga, Meditation, Energieheilung, Wellness Wochenende - Therme St. Magrethen / ibis Styles, Schweiz 12 Personen interessiert

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St. Margrethen, Schweiz

Ab €673 / 3 Tage

5.0
Yoga Retreat Wochenende "Blossom Out" 13 Personen interessiert

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Dippoldiswalde, Deutschland

Ab €349 / 3 Tage

5.0
Superior Yoga, Meditation, Energieheilung | Bergzauber | SPA | 4*S-All inklusiv | Nähe Schweiz 19 Personen interessiert

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Brand, Österreich

Ab €1.404 / 5 Tage

5.0
Superior Yoga, Meditation, Energieheilung | Leading Spa Awards Hotel | Bregenzerwald, Nähe Schweiz 16 Personen interessiert

Superior Yoga, Meditation, Energieheilung | Leading Spa Awards Hotel | Bregenzerwald, Nähe Schweiz

Mellau, Österreich

Ab €1.328 / 5 Tage

5.0
Männerwochenende im Gutshaus Gottin 11 Personen interessiert

Männerwochenende im Gutshaus Gottin

Warnkenhagen OT Gottin, Deutschland

Ab €480 / 3 Tage

5.0
Weihnachten-Neujahr mit Yoga, Finca & Inselflair 12 Personen interessiert

Weihnachten-Neujahr mit Yoga, Finca & Inselflair

Montuiri, Spanien

Ab €1.350 / 8 Tage

5.0
Yoga und Zeichnen - Anregung des Form-Erlebens im Menschen 6 Personen interessiert

Yoga und Zeichnen - Anregung des Form-Erlebens im Menschen

Sachsenheim, Deutschland

Ab €558 / 5 Tage

5.0
Heilfasten nach Dr. Buchinger/ Dr. Lützner 16 Personen interessiert

Heilfasten nach Dr. Buchinger/ Dr. Lützner

Katschberghöhe, Österreich

Ab €1.099 / 8 Tage

5.0
3 Tage - Yogatherapeutischer Retreat zur Stärkung des Immunsystems und der Resilienz 11 Personen interessiert

3 Tage - Yogatherapeutischer Retreat zur Stärkung des Immunsystems und der Resilienz

Sachsenheim, Deutschland

Ab €320 / 3 Tage

5.0
WÜSTE & MEER YOGA Wanderretreat - Abenteuerreise mit Visonssuche, Ruheoase am Meer 10 Personen interessiert

WÜSTE & MEER YOGA Wanderretreat - Abenteuerreise mit Visonssuche, Ruheoase am Meer

Massa , Marokko

Ab €1.390 / 8 Tage

5.0
4 Tage YOGA & MOOR 17 Personen interessiert

4 Tage YOGA & MOOR

Bad Wurzach, Deutschland

Ab €459 / 4 Tage

4.3

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