Sauna Urlaub

Gesundheits- und Wellnesshotels verfügen über großzügige Saunas in den Hotels sowie Ruhebereiche. Ein Sauna Urlaub dient der Vorbeugung und Entspannung. Die Sauna hat ihren Ursprung in Finnland und ist ein Holzraum, der mit einem Saunaofen auf eine hohe Temperatur – meist zwischen 55 und 100 Grad – erhitzt wird. Wellnessurlaub bedeutet für jeden etwas anderes. Für die einen ist Wellness eine Yogastunde auf einem Steg an einem einsamen See, für die anderen ein Whirlpool, Solarium, Spa oder Sauna. In der Sauna wird die Temperatur mithilfe eines Ofens bis auf 110 Grad Celsius erhöht. Das Dampfen in der Sauna verbessert die Gesundheit und entspannt den Körper. Gesundheit pur! Das Saunieren stärkt nicht nur das Immunsystem, sondern verbessert bei regelmäßigen Saunagängen auch das Hautbild. Um die Luftfeuchtigkeit und Temperatur in der Sauna zu erhöhen, wird Wasser auf die rot glühenden Steine des Saunaofens gegossen. In einigen Fällen werden dem Aufguss auch aromatische Öle zugesetzt, um ihm eine besondere Note zu verleihen. In einem Sauna Urlaub entscheiden Sie, wann und wie Sie Ihren nächsten Sud zubereiten. Empfohlen wird ein Saunagang von 8-15 Minuten. Danach folgt eine 15-minütige Cool-down-Phase, in der Sie kalt duschen oder sich in einem See, Fluss oder im Schnee abkühlen.

Finca-Urlaub mit Yoga & SPA auf Mallorca 8 Personen interessiert

Finca-Urlaub mit Yoga & SPA auf Mallorca

Montuiri, Spanien

Ab 1.090 € / 8 Tage

4.5
3 Tage Yoga Retreat, Natur, Wellness, Wandern 16 Personen interessiert

3 Tage Yoga Retreat, Natur, Wellness, Wandern

St. Martin am Tennengebirge, Österreich

Ab 298 € / 3 Tage

5.0
5 Tage YOGA & MOOR DELUXE Allgäu 12 Personen interessiert

5 Tage YOGA & MOOR DELUXE Allgäu

Bad Wurzach, Deutschland

Ab 579 € / 5 Tage

5.0
Auszeit für Mich Woche - Gutshaus Gottin 16 Personen interessiert

Auszeit für Mich Woche - Gutshaus Gottin

Gottin, Deutschland

Ab 1.190 € / 7 Tage

5.0
Yogaurlaub im Mühlviertler Hügelland 18 Personen interessiert

Yogaurlaub im Mühlviertler Hügelland

Altenfelden, Österreich

Ab 530 € / 0 Tage

4.3
Weihnachten-Neujahr mit Yoga, Finca & Inselflair 17 Personen interessiert

Weihnachten-Neujahr mit Yoga, Finca & Inselflair

Montuiri, Spanien

Ab 1.350 € / 8 Tage

5.0
Superior Yoga, Meditation, Energieheilung | Leading Spa Awards Hotel | Bregenzerwald, Nähe Schweiz 16 Personen interessiert

Superior Yoga, Meditation, Energieheilung | Leading Spa Awards Hotel | Bregenzerwald, Nähe Schweiz

Mellau, Österreich

Ab 1.194 € / 5 Tage

5.0
4 Tage YOGA & MOOR 16 Personen interessiert

4 Tage YOGA & MOOR

Bad Wurzach, Deutschland

Ab 459 € / 4 Tage

4.3
Superior Yoga, Meditation, Energieheilung | Bergzauber | SPA | 4*S-All inklusiv | Nähe Schweiz 11 Personen interessiert

Superior Yoga, Meditation, Energieheilung | Bergzauber | SPA | 4*S-All inklusiv | Nähe Schweiz

Brand, Österreich

Ab 1.492 € / 5 Tage

5.0
Yoga, Meditation, Energieheilung, Wellness Wochenende - Therme St. Magrethen / ibis Styles, Schweiz 10 Personen interessiert

Yoga, Meditation, Energieheilung, Wellness Wochenende - Therme St. Magrethen / ibis Styles, Schweiz

St. Margrethen, Schweiz

Ab 673 € / 3 Tage

5.0
Kleines Stille-Retreat: Meditation, Schweigen und Neuausrichtung 13 Personen interessiert

Kleines Stille-Retreat: Meditation, Schweigen und Neuausrichtung

Einbeck, Deutschland

Ab 210 € / 3 Tage

Yoga und Zeichnen - Anregung des schöpferischen Potentials im Menschen 12 Personen interessiert

Yoga und Zeichnen - Anregung des schöpferischen Potentials im Menschen

Sachsenheim-Häfnerhaslach, Deutschland

Ab 620 € / 5 Tage

5.0
3 Tage - Yogatherapeutischer Retreat zur Stärkung des Immunsystems und der Resilienz 11 Personen interessiert

3 Tage - Yogatherapeutischer Retreat zur Stärkung des Immunsystems und der Resilienz

Sachsenheim-Häfnerhaslach, Deutschland

Ab 320 € / 3 Tage

5.0
Retreat im Alpenvorland I Finde Ruhe, Klarheit und Frieden mit Breathwork, Yoga, Meditation und mehr 18 Personen interessiert

Retreat im Alpenvorland I Finde Ruhe, Klarheit und Frieden mit Breathwork, Yoga, Meditation und mehr

Königsdorf, Deutschland

Ab 679 € / 3 Tage

5.0
WÜSTE & MEER YOGARETREAT - NATUR, WANDERN, BADEN, KULTUR und VISIONSFINDUNG! 14 Personen interessiert

WÜSTE & MEER YOGARETREAT - NATUR, WANDERN, BADEN, KULTUR und VISIONSFINDUNG!

Massa , Marokko

Ab 1.390 € / 8 Tage

Männerwochenende im Gutshaus Gottin 10 Personen interessiert

Männerwochenende im Gutshaus Gottin

Warnkenhagen OT Gottin, Deutschland

Ab 390 € / 3 Tage

5.0
Auszeit vom Vertriebsalltag: Intensiv Achtsamkeitsretreat - Zurück zu sich und der eigenen Souverät 10 Personen interessiert

Auszeit vom Vertriebsalltag: Intensiv Achtsamkeitsretreat - Zurück zu sich und der eigenen Souverät

Bischofshofen, Österreich

Ab 285 € / 5 Tage

5.0
Basenfasten mit Heilyoga, Meditation, Coaching 14 Personen interessiert

Basenfasten mit Heilyoga, Meditation, Coaching

Mespelbrunn, Deutschland

Ab 999 € / 6 Tage

5.0
Yoga und Langlaufwoche in den Salzburger Alpen 13 Personen interessiert

Yoga und Langlaufwoche in den Salzburger Alpen

St. Martin, Österreich

Ab 104 € / 1 Tag

Yogaretreat - Einfach entspannen - eine Reise zu mir 13 Personen interessiert

Yogaretreat - Einfach entspannen - eine Reise zu mir

Mespelbrunn, Deutschland

Ab 390 € / 3 Tage

5.0
Heilfasten nach Dr. Buchinger/ Dr. Lützner 12 Personen interessiert

Heilfasten nach Dr. Buchinger/ Dr. Lützner

Katschberghöhe, Österreich

Ab 1.099 € / 8 Tage

5.0
Wüste & Küste Yoga Wanderretreat - Weihnachten - Badewetter! 11 Personen interessiert

Wüste & Küste Yoga Wanderretreat - Weihnachten - Badewetter!

Massa, Marokko

Ab 1.510 € / 8 Tage

Sein - Das Frauenretreat  / 4 Tage Selbstliebe, Empowerment & Yoga in der Natur 14 Personen interessiert

Sein - Das Frauenretreat / 4 Tage Selbstliebe, Empowerment & Yoga in der Natur

Groß Kreutz, Deutschland

Ab 620 € / 4 Tage

5.0
Yoga Retreat Wochenende "Blossom Out" 8 Personen interessiert

Yoga Retreat Wochenende "Blossom Out"

Dippoldiswalde, Deutschland

Ab 349 € / 3 Tage

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