Gesundheits- und Wellnesshotels verfügen über großzügige Saunas in den Hotels sowie Ruhebereiche. Ein Sauna Urlaub dient der Vorbeugung und Entspannung. Die Sauna hat ihren Ursprung in Finnland und ist ein Holzraum, der mit einem Saunaofen auf eine hohe Temperatur – meist zwischen 55 und 100 Grad – erhitzt wird. Wellnessurlaub bedeutet für jeden etwas anderes. Für die einen ist Wellness eine Yogastunde auf einem Steg an einem einsamen See, für die anderen ein Whirlpool, Solarium, Spa oder Sauna. In der Sauna wird die Temperatur mithilfe eines Ofens bis auf 110 Grad Celsius erhöht. Das Dampfen in der Sauna verbessert die Gesundheit und entspannt den Körper. Gesundheit pur! Das Saunieren stärkt nicht nur das Immunsystem, sondern verbessert bei regelmäßigen Saunagängen auch das Hautbild. Um die Luftfeuchtigkeit und Temperatur in der Sauna zu erhöhen, wird Wasser auf die rot glühenden Steine des Saunaofens gegossen. In einigen Fällen werden dem Aufguss auch aromatische Öle zugesetzt, um ihm eine besondere Note zu verleihen. In einem Sauna Urlaub entscheiden Sie, wann und wie Sie Ihren nächsten Sud zubereiten. Empfohlen wird ein Saunagang von 8-15 Minuten. Danach folgt eine 15-minütige Cool-down-Phase, in der Sie kalt duschen oder sich in einem See, Fluss oder im Schnee abkühlen.
Altenfelden, Österreich
Ab €760 / 5 Tage
Steinfurt, Deutschland
Ab €245 / 3 Tage
Wolfach, Deutschland
Ab €295 / 4 Tage
Nagytevel, Ungarn
Ab €547 / 7 Tage
Ab €750 / 5 Tage
St. Margrethen, Schweiz
Ab €719 / 3 Tage
Sankt Martin, Österreich
Ab €332 / 3 Tage
Sachsenheim, Deutschland
Ab €290 / 3 Tage
Montuiri, Spanien
Ab €1.550 / 8 Tage
Warnkenhagen OT Gottin, Deutschland
Ab €1.290 / 7 Tage
Mellau, Österreich
Ab €1.333 / 4 Tage
Ab €480 / 3 Tage
Schorfheide, Deutschland
Ab €420 / 3 Tage
Bramsche, Deutschland
Ab €299 / 4 Tage
Schorfheide-Klandorf, Deutschland
Ab €245 / 4 Tage
Rennweg am Katschberg, Österreich
Ab €1.150 / 8 Tage
Massa , Marokko
Ab €1.490 / 8 Tage
Ab €2.990 / 22 Tage
Balderschwang, Deutschland
Ab €595 / 3 Tage
Sachrang, Deutschland
Ab €695 / 5 Tage
Aschau im Chiemgau, Deutschland
Fetais, Portugal
Ab €1.599 / 5 Tage
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