Sauna Urlaub

Gesundheits- und Wellnesshotels verfügen über großzügige Saunas in den Hotels sowie Ruhebereiche. Ein Sauna Urlaub dient der Vorbeugung und Entspannung. Die Sauna hat ihren Ursprung in Finnland und ist ein Holzraum, der mit einem Saunaofen auf eine hohe Temperatur – meist zwischen 55 und 100 Grad – erhitzt wird. Wellnessurlaub bedeutet für jeden etwas anderes. Für die einen ist Wellness eine Yogastunde auf einem Steg an einem einsamen See, für die anderen ein Whirlpool, Solarium, Spa oder Sauna. In der Sauna wird die Temperatur mithilfe eines Ofens bis auf 110 Grad Celsius erhöht. Das Dampfen in der Sauna verbessert die Gesundheit und entspannt den Körper. Gesundheit pur! Das Saunieren stärkt nicht nur das Immunsystem, sondern verbessert bei regelmäßigen Saunagängen auch das Hautbild. Um die Luftfeuchtigkeit und Temperatur in der Sauna zu erhöhen, wird Wasser auf die rot glühenden Steine des Saunaofens gegossen. In einigen Fällen werden dem Aufguss auch aromatische Öle zugesetzt, um ihm eine besondere Note zu verleihen. In einem Sauna Urlaub entscheiden Sie, wann und wie Sie Ihren nächsten Sud zubereiten. Empfohlen wird ein Saunagang von 8-15 Minuten. Danach folgt eine 15-minütige Cool-down-Phase, in der Sie kalt duschen oder sich in einem See, Fluss oder im Schnee abkühlen.

  • Soul & Yin Yoga – für mehr Leichtigkeit & Lebensfreude im idyllischen Münsterland
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12 Personen interessiert

Soul & Yin Yoga – für mehr Leichtigkeit & Lebensfreude im idyllischen Münsterland

Steinfurt, Deutschland

€255 / 3 Tage

5.0
  • Innere Ruhe und Gelassenheit - Mühlviertel
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15 Personen interessiert

Innere Ruhe und Gelassenheit - Mühlviertel

Altenfelden, Österreich

€780 / 5 Tage

5.0
  • Auszeit für Mich Woche - Gutshaus Gottin
  • Auszeit für Mich Woche - Gutshaus Gottin
  • Auszeit für Mich Woche - Gutshaus Gottin
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  • Auszeit für Mich Woche - Gutshaus Gottin
14 Personen interessiert

Auszeit für Mich Woche - Gutshaus Gottin

Warnkenhagen OT Gottin, Deutschland

€1.390 / 7 Tage

5.0
  • Yoga Wochenende im Kloster Malgarten, Bramsche
  • Yoga Wochenende im Kloster Malgarten, Bramsche
  • Yoga Wochenende im Kloster Malgarten, Bramsche
  • Yoga Wochenende im Kloster Malgarten, Bramsche
  • Yoga Wochenende im Kloster Malgarten, Bramsche
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  • Yoga Wochenende im Kloster Malgarten, Bramsche
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  • Yoga Wochenende im Kloster Malgarten, Bramsche
5 Personen interessiert

Yoga Wochenende im Kloster Malgarten, Bramsche

Malgarten, Deutschland

€243 / 3 Tage

5.0
  • Weihnachten-Neujahr mit Yoga, Finca & Inselflair
  • Weihnachten-Neujahr mit Yoga, Finca & Inselflair
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  • Weihnachten-Neujahr mit Yoga, Finca & Inselflair
6 Personen interessiert

Weihnachten-Neujahr mit Yoga, Finca & Inselflair

Montuiri, Spanien

€1.590 / 8 Tage

5.0
  • Retreat Meditation & Entspannung am Fuße des Zahmen Kaisers, Tirol
  • Retreat Meditation & Entspannung am Fuße des Zahmen Kaisers, Tirol
  • Retreat Meditation & Entspannung am Fuße des Zahmen Kaisers, Tirol
  • Retreat Meditation & Entspannung am Fuße des Zahmen Kaisers, Tirol
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  • Retreat Meditation & Entspannung am Fuße des Zahmen Kaisers, Tirol
  • Retreat Meditation & Entspannung am Fuße des Zahmen Kaisers, Tirol
  • Retreat Meditation & Entspannung am Fuße des Zahmen Kaisers, Tirol
  • Retreat Meditation & Entspannung am Fuße des Zahmen Kaisers, Tirol
8 Personen interessiert

Retreat Meditation & Entspannung am Fuße des Zahmen Kaisers, Tirol

Ebbs, Österreich

€370 / 3 Tage

  • Blossomout Yoga Retreat Wochenende
  • Blossomout Yoga Retreat Wochenende
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  • Blossomout Yoga Retreat Wochenende
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11 Personen interessiert

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Dippoldiswalde, Deutschland

€450 / 3 Tage

5.0
  • Yoga, Meditation, Energetik, Therme | Die Yoga-Auszeit, nach der du dich wirklich sehnst | Schweiz
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12 Personen interessiert

Yoga, Meditation, Energetik, Therme | Die Yoga-Auszeit, nach der du dich wirklich sehnst | Schweiz

St. Margrethen, Schweiz

€759 / 3 Tage

5.0
  • Männerwochenende im Gutshaus Gottin
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  • Männerwochenende im Gutshaus Gottin
  • Männerwochenende im Gutshaus Gottin
  • Männerwochenende im Gutshaus Gottin
  • Männerwochenende im Gutshaus Gottin
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  • Männerwochenende im Gutshaus Gottin
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15 Personen interessiert

Männerwochenende im Gutshaus Gottin

Warnkenhagen OT Gottin, Deutschland

€530 / 3 Tage

5.0
  • Stille Weihnachten in den Bergen
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14 Personen interessiert

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Aschau im Chiemgau, Deutschland

€1.190 / 8 Tage

  • Mit Yoga & Pilates zu mehr Bewusstheit
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11 Personen interessiert

Mit Yoga & Pilates zu mehr Bewusstheit

Sachrang, Deutschland

€720 / 5 Tage

  • Yoga der Achtsamkeit nach den 5 Elementen – Chiemgau
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5 Personen interessiert

Yoga der Achtsamkeit nach den 5 Elementen – Chiemgau

Aschau im Chiemgau, Deutschland

€720 / 5 Tage

  • Pure Intuition – Selbstfürsorge-Retreat auf Usedom
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4 Personen interessiert

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Zempin, Deutschland

€549 / 4 Tage

  • Stiller Jahresausklang & Jahresbeginn in den Bergen
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3 Personen interessiert

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Aschau im Chiemgau, Deutschland

€1.190 / 8 Tage

  • HERZ-WÄRTS AM MEER in Andalusien
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5 Personen interessiert

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Benajarafe, Spanien

€647 / 8 Tage

  • Natur-Coaching-Urlaub - Eine individuelle Auszeit, die sehr nachhaltig wirkt!NUR FÜR DICH!
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2 Personen interessiert

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Mühltal, Deutschland

€744 / 2 Tage

  • Luna Yoga® – Weiblichkeit, Zyklen und der Mond
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  • Luna Yoga® – Weiblichkeit, Zyklen und der Mond
11 Personen interessiert

Luna Yoga® – Weiblichkeit, Zyklen und der Mond

Altenfelden, Österreich

€590 / 4 Tage

  • Fasten- & Yoga Retreat in der Lüneburger Heide - Natur, Stille & Lebenshof-Erlebnis
  • Fasten- & Yoga Retreat in der Lüneburger Heide - Natur, Stille & Lebenshof-Erlebnis
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  • Fasten- & Yoga Retreat in der Lüneburger Heide - Natur, Stille & Lebenshof-Erlebnis
  • Fasten- & Yoga Retreat in der Lüneburger Heide - Natur, Stille & Lebenshof-Erlebnis
15 Personen interessiert

Fasten- & Yoga Retreat in der Lüneburger Heide - Natur, Stille & Lebenshof-Erlebnis

Schneverdingen, Deutschland

€1.390 / 6 Tage

  • Retreat Meditation & Entspannung im Spätsommer - Joglland, Steiermark
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  • Retreat Meditation & Entspannung im Spätsommer - Joglland, Steiermark
11 Personen interessiert

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Wenigzell, Österreich

€330 / 3 Tage

  • Taiji/ Tai Chi Schnupperkurs in Willingen/ Sauerland
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  • Taiji/ Tai Chi Schnupperkurs in Willingen/ Sauerland
  • Taiji/ Tai Chi Schnupperkurs in Willingen/ Sauerland
7 Personen interessiert

Taiji/ Tai Chi Schnupperkurs in Willingen/ Sauerland

Willingen , Deutschland

€299 / 3 Tage

4.5
  • Seelenreise - Entdecke Dich selbst
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4 Personen interessiert

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Zossen, Deutschland

€845 / 3 Tage

  • Basenfasten im Allgäu
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  • Basenfasten im Allgäu
  • Basenfasten im Allgäu
  • Basenfasten im Allgäu
  • Basenfasten im Allgäu
  • Basenfasten im Allgäu
  • Basenfasten im Allgäu
  • Basenfasten im Allgäu
  • Basenfasten im Allgäu
10 Personen interessiert

Basenfasten im Allgäu

Bad Wurzach, Deutschland

€1.119 / 7 Tage

  • Wellness & Kreativität - ein Retreat der Selbstentfaltung
  • Wellness & Kreativität - ein Retreat der Selbstentfaltung
  • Wellness & Kreativität - ein Retreat der Selbstentfaltung
  • Wellness & Kreativität - ein Retreat der Selbstentfaltung
  • Wellness & Kreativität - ein Retreat der Selbstentfaltung
  • Wellness & Kreativität - ein Retreat der Selbstentfaltung
  • Wellness & Kreativität - ein Retreat der Selbstentfaltung
  • Wellness & Kreativität - ein Retreat der Selbstentfaltung
  • Wellness & Kreativität - ein Retreat der Selbstentfaltung
  • Wellness & Kreativität - ein Retreat der Selbstentfaltung
9 Personen interessiert

Wellness & Kreativität - ein Retreat der Selbstentfaltung

Göhrde-Metzingen, Deutschland

€560 / 6 Tage

  • 6 Tage Yoga Retreat auf dem Berg im Zillertal
  • 6 Tage Yoga Retreat auf dem Berg im Zillertal
  • 6 Tage Yoga Retreat auf dem Berg im Zillertal
  • 6 Tage Yoga Retreat auf dem Berg im Zillertal
  • 6 Tage Yoga Retreat auf dem Berg im Zillertal
  • 6 Tage Yoga Retreat auf dem Berg im Zillertal
  • 6 Tage Yoga Retreat auf dem Berg im Zillertal
  • 6 Tage Yoga Retreat auf dem Berg im Zillertal
  • 6 Tage Yoga Retreat auf dem Berg im Zillertal
  • 6 Tage Yoga Retreat auf dem Berg im Zillertal
4 Personen interessiert

6 Tage Yoga Retreat auf dem Berg im Zillertal

Finkenberg, Österreich

€1.180 / 6 Tage

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