Sauna Urlaub

Gesundheits- und Wellnesshotels verfügen über großzügige Saunas in den Hotels sowie Ruhebereiche. Ein Sauna Urlaub dient der Vorbeugung und Entspannung. Die Sauna hat ihren Ursprung in Finnland und ist ein Holzraum, der mit einem Saunaofen auf eine hohe Temperatur – meist zwischen 55 und 100 Grad – erhitzt wird. Wellnessurlaub bedeutet für jeden etwas anderes. Für die einen ist Wellness eine Yogastunde auf einem Steg an einem einsamen See, für die anderen ein Whirlpool, Solarium, Spa oder Sauna. In der Sauna wird die Temperatur mithilfe eines Ofens bis auf 110 Grad Celsius erhöht. Das Dampfen in der Sauna verbessert die Gesundheit und entspannt den Körper. Gesundheit pur! Das Saunieren stärkt nicht nur das Immunsystem, sondern verbessert bei regelmäßigen Saunagängen auch das Hautbild. Um die Luftfeuchtigkeit und Temperatur in der Sauna zu erhöhen, wird Wasser auf die rot glühenden Steine des Saunaofens gegossen. In einigen Fällen werden dem Aufguss auch aromatische Öle zugesetzt, um ihm eine besondere Note zu verleihen. In einem Sauna Urlaub entscheiden Sie, wann und wie Sie Ihren nächsten Sud zubereiten. Empfohlen wird ein Saunagang von 8-15 Minuten. Danach folgt eine 15-minütige Cool-down-Phase, in der Sie kalt duschen oder sich in einem See, Fluss oder im Schnee abkühlen.

5 Tage Yoga, Meditation & Breathwork | Leading Spa Awards Hotel | Bregenzerwald, Nähe Schweiz 13 Personen interessiert

5 Tage Yoga, Meditation & Breathwork | Leading Spa Awards Hotel | Bregenzerwald, Nähe Schweiz

Mellau, Österreich

Ab 1.528 € / 5 Tage

5.0
5 Tage Yoga & Meditation-Bergzauber | 4*S-All inklusiv | SPA | Wandern | Vorarlberg nahe Schweiz 14 Personen interessiert

5 Tage Yoga & Meditation-Bergzauber | 4*S-All inklusiv | SPA | Wandern | Vorarlberg nahe Schweiz

Brand, Österreich

Ab 1.492 € / 5 Tage

5.0
Yogaurlaub im Mühlviertler Hügelland 8 Personen interessiert

Yogaurlaub im Mühlviertler Hügelland

Altenfelden, Österreich

Ab 530 € / 4 Tage

4.4
Männerwochenende im Gutshaus Gottin 15 Personen interessiert

Männerwochenende im Gutshaus Gottin

Warnkenhagen OT Gottin, Deutschland

Ab 390 € / 3 Tage

5.0
Auszeit für Mich Woche - Gutshaus Gottin 10 Personen interessiert

Auszeit für Mich Woche - Gutshaus Gottin

Gottin, Deutschland

Ab 1.090 € / 7 Tage

Yoga und Zeichnen - Anregung des schöpferischen Potentials im Menschen 14 Personen interessiert

Yoga und Zeichnen - Anregung des schöpferischen Potentials im Menschen

Sachsenheim-Häfnerhaslach, Deutschland

Ab 495 € / 5 Tage

5.0
Fluidity - Be Like Water. Yogaretreat mit Annika von Schütz im Gooditmes Surfcamp 11 Personen interessiert

Fluidity - Be Like Water. Yogaretreat mit Annika von Schütz im Gooditmes Surfcamp

Gelfa, Portugal

Ab 899 € / 7 Tage

Basenfasten mit Heilyoga, Meditation, Coaching 13 Personen interessiert

Basenfasten mit Heilyoga, Meditation, Coaching

Mespelbrunn, Deutschland

Ab 999 € / 6 Tage

5.0
3 Tage - Yogatherapeutischer Retreat zur Stärkung des Immunsystems und der Resilienz 13 Personen interessiert

3 Tage - Yogatherapeutischer Retreat zur Stärkung des Immunsystems und der Resilienz

Sachsenheim-Häfnerhaslach, Deutschland

Ab 395 € / 3 Tage

5.0
Heilfasten nach Dr. Buchinger/ Dr. Lützner 11 Personen interessiert

Heilfasten nach Dr. Buchinger/ Dr. Lützner

Katschberghöhe, Österreich

Ab 919 € / 8 Tage

5.0
Auszeit vom Vertriebsalltag: Intensiv Achtsamkeitsretreat - Zurück zu sich und der eigenen Souverät 14 Personen interessiert

Auszeit vom Vertriebsalltag: Intensiv Achtsamkeitsretreat - Zurück zu sich und der eigenen Souverät

Bischofshofen, Österreich

Ab 285 € / 5 Tage

5.0
Sein - Das Frauenretreat  / 4 Tage Selbstliebe, Empowerment & Yoga in der Natur 12 Personen interessiert

Sein - Das Frauenretreat / 4 Tage Selbstliebe, Empowerment & Yoga in der Natur

Groß Kreutz, Deutschland

Ab 400 € / 4 Tage

5.0
Fotografie, Yoga & Improtheater - entdecke neue Potentiale & probiere Dich aus 19 Personen interessiert

Fotografie, Yoga & Improtheater - entdecke neue Potentiale & probiere Dich aus

Krummendeich, Deutschland

Ab 300 € / 2 Tage

5.0
Reconnect - Yoga und Meer. Yogaretreat mit Lisa Ganster im Gooditmes Surfcamp 14 Personen interessiert

Reconnect - Yoga und Meer. Yogaretreat mit Lisa Ganster im Gooditmes Surfcamp

Gelfa, Portugal

Ab 929 € / 7 Tage

Basenfasten im Allgäu 18 Personen interessiert

Basenfasten im Allgäu

Bad Wurzach, Deutschland

Ab 879 € / 6 Tage

WINGS OF HARMONY XMAS+NEWYEAR Holistic Antiageing+Destress+deep Detox SOUTH OF FRANCE+EXTENSION OPT. 11 Personen interessiert

WINGS OF HARMONY XMAS+NEWYEAR Holistic Antiageing+Destress+deep Detox SOUTH OF FRANCE+EXTENSION OPT.

La Sauvetat, Frankreich

Ab 2.322 € / 7 Tage

Yogaferien Andalusien am Meer - Yoga, Meditation, Selbstentfaltung, Genuss 18 Personen interessiert

Yogaferien Andalusien am Meer - Yoga, Meditation, Selbstentfaltung, Genuss

Benajarafe / Malaga, Spanien

Ab 1.090 € / 8 Tage

5 Tage YOGA & MOOR DELUXE Allgäu 15 Personen interessiert

5 Tage YOGA & MOOR DELUXE Allgäu

Bad Wurzach, Deutschland

Ab 569 € / 5 Tage

Yoga, Breathwork, Meditation, Qigong und Wandern - Transformationswoche im Yogahotel am Meer 8 Personen interessiert

Yoga, Breathwork, Meditation, Qigong und Wandern - Transformationswoche im Yogahotel am Meer

Massa , Marokko

Ab 1.290 € / 8 Tage

Retreat im Alpenvorland I Finde Ruhe, Klarheit und Frieden mit Breathwork, Yoga, Meditation und mehr 12 Personen interessiert

Retreat im Alpenvorland I Finde Ruhe, Klarheit und Frieden mit Breathwork, Yoga, Meditation und mehr

Königsdorf, Deutschland

Ab 629 € / 3 Tage

Stillness in Motion - Yogaretreat mit Melanie Meller im Gooditmes Surfcamp 11 Personen interessiert

Stillness in Motion - Yogaretreat mit Melanie Meller im Gooditmes Surfcamp

Gelfa, Portugal

Ab 929 € / 7 Tage

PILATES & SOUL Retreat großes Wellnesshotel am See, Odenwald 15 Personen interessiert

PILATES & SOUL Retreat großes Wellnesshotel am See, Odenwald

Niedernberg, Deutschland

Ab 690 € / 2 Tage

Yoga, Meditation, Atem und Wellness Wochenende - Therme St. Magrethen / ibis Styles, Schweiz 9 Personen interessiert

Yoga, Meditation, Atem und Wellness Wochenende - Therme St. Magrethen / ibis Styles, Schweiz

St. Margrethen, Schweiz

Ab 673 € / 3 Tage

Yoga Retreat Week & Moor Deluxe 17 Personen interessiert

Yoga Retreat Week & Moor Deluxe

Bad Wurzach, Deutschland

Ab 879 € / 6 Tage

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