Reset & Rise - Yoga & Ayurveda auf Mallorca

Malerisch auf einem sanften Hügel im Herzen Mallorcas gelegen, inmitten von Olivenhainen und Feigenbäumen, ist die Son Manera Retreat Finca eine Oase der Ruhe und Entspannung. Spüren Sie zu jeder Jahreszeit die mediterrane Sonne auf Ihrer Haut, atmen Sie tief durch. Genießen Sie das ganzjährige Yogaangebot für alle Levels und lassen Sie sich mit vegetarisch-veganen Köstlichkeiten verwöhnen. Entspannen Sie am Pool, in unserem großzügigen Spa mit Indoorpool und Saunen oder in einer Hängematte im Garten. Mit Liebe zum Detail gestalten wir im Ambiente dieses schönen Anwesens Ihre nachhaltige Auszeit. Unweit des kleinen Ortes Montuiri und nur 30 Minuten von Palma und den traumhaften Stränden der Insel entfernt. Wir laden Sie ein zu Glücksmomenten auf Son Manera.

Wir verwöhnen Ihren Gaumen mit vegetarisch-veganer Vollverpflegung. Das Wohlfühl-Frühstück mit Sonnentor-Tee, Kaffee, Fruchtsäften, Früchten, regionalen Käsesorten, saisonalem Gemüse, hausgemachten Marmeladen, Müsli, Porridge, hausgebackenem Brot und vielem mehr genießen Sie bis 11 Uhr. Am späten Mittag stärken Sie sich mit frisch zubereiteten Suppen und Salaten, bevor Sie abends zu einem Buffet mit vegetarisch-veganen Spezialitäten eingeladen sind.

Dieses Retreat lädt Sie ein, bewusst langsamer zu werden und sich selbst wieder klarer zu spüren. Unter der achtsamen Leitung von Kerstin Pinger verbinden sich Yoga und Ayurveda zu einer Woche, die Sie stabilisiert und gleichzeitig neue Leichtigkeit entstehen lässt. Die Inhalte orientieren sich am bewährten „Reset & Rise“-Konzept mit täglicher Yogapraxis, Reflexion und alltagstauglichen Impulsen.

Die morgendlichen Einheiten aktivieren und richten Sie aus – abgestimmt auf Ihren individuellen Doshatyp. Am Nachmittag und Abend wird die Praxis ruhiger: sanfte Bewegungen, Atemübungen und Meditation begleiten Sie in die Tiefe. Gerade im Herbst unterstützt dieser Rhythmus dabei, sich zu sammeln und innere Balance aufzubauen.

Zwischen den Programmpunkten lädt die Finca zum Rückzug ein. Vielleicht spazieren Sie durch den eigenen Olivenhain, lassen den Blick von der Dachterrasse über Montuïri schweifen oder genießen die milde Oktobersonne am Pool. Die Weite des 77.000 qm großen Anwesens, die Zitronen- und Orangenbäume und die stille Lage auf einem Hügel schaffen eine Atmosphäre, in der Sie ganz bei sich ankommen können.

Ein zentraler Bestandteil ist die ayurvedische Selbsterfahrung: Sie lernen Ihre Konstitution besser kennen und entwickeln Routinen, die Sie auch im Alltag tragen. Ergänzt wird dies durch Journaling, kleine Rituale und gemeinsame Reflexion.

Wohltuende Entspannung finden Sie im großzügigen Spa-Bereich mit Saunen, Pool, Infrarotkabine und Ruhezone sowie bei optionalen Massagen. Kulinarisch werden Sie mit vegetarisch-veganer Vollverpflegung verwöhnt – vom ausgiebigen Frühstück bis zum abendlichen Buffet, frisch und nährend.

Das Retreat ist inspiriert vom Ansatz ihres Buchs „wachgeküsst“ und schöpft aus Kerstins jahrelanger, tiefgehender Expertise in Yoga und Ayurveda. Die Inhalte verbinden achtsame Praxis mit wertvollen Impulsen für mehr Balance, Klarheit und Wohlbefinden im Alltag. Als besonderes Geschenk erhalten alle Teilnehmenden das Buch „wachgeküsst“ zugeschickt – als inspirierende Begleitung über das Retreat hinaus.

Das nehmen Sie aus dem Yoga & Ayurvedaretreat mit:
- Individuell abgestimmte Yogapraxis und Tools für die eigene Balance
- Ayurvedisches Wissen für mehr Struktur und Leichtigkeit im Alltag
- Tieferes Verständnis für persönliche Bedürfnisse und Muster
- Inspiration & Regeneration durch Verbindung mit der Natur und sich selbst

Programmumfang:
Täglich ca. 4 Stunden Programm. Der An- und Abreisetag sind programmfrei. Inhalte: Yogapraxis, Atemübungen, Meditation, ayurvedische Impulse, Reflexion und Austausch.

Die Anreise erfolgt samstags nach Palma de Mallorca. Anreise an anderen Tagen ist auf Anfrage möglich.

Samstags werden drei kostenlose Sammeltransfers organisiert.

TIPP: Um für die Fahrt zum Strand und das Erkunden der Umgebung flexibel zu sein, empfehlen wir die Buchung eines Mietwagens.

Busabholung Montuiri:
Eine Abholung von der Bushaltestelle Montuiri ist zwischen 07.30 h und 18.00 h nach Voranmeldung gerne möglich.

Abfahrtszeiten:
Der Transfer ist zu folgenden Zeiten inkludiert: (Richtwerte, können von der Finca etwas angepasst werden) Abfahrt Flughafen Mallorca: 14.00 h, 17.00 h & 20.00 h Abfahrt von der Retreat Finca Son Manera: 07.00 h, 10.00 h & 13.00 h Individuelle Transfers zu anderen Zeiten und anderen Tagen sind jederzeit gegen Gebühr (€ 75,-) möglich.

Transferzeit:
Die Transferzeit beträgt ca. 30 Minuten.