Atemtechniken in Deutschland März 2026

Hier sind unsere Retreats im Maerz 2026 in Deutschland aus dem Bereich Atemtechniken. Um zu wissen ob Maerz für dich der richtige Reismonat in Deutschland ist, hier ein paar kurze Eckdaten zum Wetter. Temperaturen können im Maerz auf -5 Grad runtergehen. Höchswerte können dagegen 17 Grad betragen.

  • "Dein Individuelles Retreat - durch Meditation in die innere Mitte finden"
  • "Dein Individuelles Retreat - durch Meditation in die innere Mitte finden"
  • "Dein Individuelles Retreat - durch Meditation in die innere Mitte finden"
  • "Dein Individuelles Retreat - durch Meditation in die innere Mitte finden"
  • "Dein Individuelles Retreat - durch Meditation in die innere Mitte finden"
  • "Dein Individuelles Retreat - durch Meditation in die innere Mitte finden"
  • "Dein Individuelles Retreat - durch Meditation in die innere Mitte finden"
  • "Dein Individuelles Retreat - durch Meditation in die innere Mitte finden"
  • "Dein Individuelles Retreat - durch Meditation in die innere Mitte finden"
  • "Dein Individuelles Retreat - durch Meditation in die innere Mitte finden"
16 Personen interessiert

"Dein Individuelles Retreat - durch Meditation in die innere Mitte finden"

Horn - Bad Meinberg, Deutschland

Ab €184 / 5 Tage

4.8
  • Anerkannter BILDUNGSURLAUB Yoga-Woche auf Sylt
  • Anerkannter BILDUNGSURLAUB Yoga-Woche auf Sylt
  • Anerkannter BILDUNGSURLAUB Yoga-Woche auf Sylt
  • Anerkannter BILDUNGSURLAUB Yoga-Woche auf Sylt
  • Anerkannter BILDUNGSURLAUB Yoga-Woche auf Sylt
  • Anerkannter BILDUNGSURLAUB Yoga-Woche auf Sylt
  • Anerkannter BILDUNGSURLAUB Yoga-Woche auf Sylt
  • Anerkannter BILDUNGSURLAUB Yoga-Woche auf Sylt
7 Personen interessiert

Anerkannter BILDUNGSURLAUB Yoga-Woche auf Sylt

Sylt, Deutschland

Ab €370 / 5 Tage

  • Soul-Yoga, Deine Auszeit auf Sylt in der Akademie am Meer Klappholttal
  • Soul-Yoga, Deine Auszeit auf Sylt in der Akademie am Meer Klappholttal
  • Soul-Yoga, Deine Auszeit auf Sylt in der Akademie am Meer Klappholttal
  • Soul-Yoga, Deine Auszeit auf Sylt in der Akademie am Meer Klappholttal
  • Soul-Yoga, Deine Auszeit auf Sylt in der Akademie am Meer Klappholttal
  • Soul-Yoga, Deine Auszeit auf Sylt in der Akademie am Meer Klappholttal
  • Soul-Yoga, Deine Auszeit auf Sylt in der Akademie am Meer Klappholttal
  • Soul-Yoga, Deine Auszeit auf Sylt in der Akademie am Meer Klappholttal
  • Soul-Yoga, Deine Auszeit auf Sylt in der Akademie am Meer Klappholttal
  • Soul-Yoga, Deine Auszeit auf Sylt in der Akademie am Meer Klappholttal
12 Personen interessiert

Soul-Yoga, Deine Auszeit auf Sylt in der Akademie am Meer Klappholttal

List, Deutschland

Ab €750 / 8 Tage

5.0
  • 6 Tage Yoga und Meer auf der Insel Rügen (Sonntag bis Freitag)
  • 6 Tage Yoga und Meer auf der Insel Rügen (Sonntag bis Freitag)
  • 6 Tage Yoga und Meer auf der Insel Rügen (Sonntag bis Freitag)
  • 6 Tage Yoga und Meer auf der Insel Rügen (Sonntag bis Freitag)
  • 6 Tage Yoga und Meer auf der Insel Rügen (Sonntag bis Freitag)
  • 6 Tage Yoga und Meer auf der Insel Rügen (Sonntag bis Freitag)
  • 6 Tage Yoga und Meer auf der Insel Rügen (Sonntag bis Freitag)
  • 6 Tage Yoga und Meer auf der Insel Rügen (Sonntag bis Freitag)
  • 6 Tage Yoga und Meer auf der Insel Rügen (Sonntag bis Freitag)
  • 6 Tage Yoga und Meer auf der Insel Rügen (Sonntag bis Freitag)
8 Personen interessiert

6 Tage Yoga und Meer auf der Insel Rügen (Sonntag bis Freitag)

Kluis, Deutschland

Ab €850 / 6 Tage

5.0
  • Durchatmen mit Qigong im Kloster: 3 Tage für mich
  • Durchatmen mit Qigong im Kloster: 3 Tage für mich
  • Durchatmen mit Qigong im Kloster: 3 Tage für mich
  • Durchatmen mit Qigong im Kloster: 3 Tage für mich
  • Durchatmen mit Qigong im Kloster: 3 Tage für mich
  • Durchatmen mit Qigong im Kloster: 3 Tage für mich
  • Durchatmen mit Qigong im Kloster: 3 Tage für mich
  • Durchatmen mit Qigong im Kloster: 3 Tage für mich
  • Durchatmen mit Qigong im Kloster: 3 Tage für mich
  • Durchatmen mit Qigong im Kloster: 3 Tage für mich
16 Personen interessiert

Durchatmen mit Qigong im Kloster: 3 Tage für mich

Jüchen, Deutschland

Ab €285 / 3 Tage

5.0
  • Retreat für individuelle Gesundheit und Lebensberatung
  • Retreat für individuelle Gesundheit und Lebensberatung
  • Retreat für individuelle Gesundheit und Lebensberatung
  • Retreat für individuelle Gesundheit und Lebensberatung
  • Retreat für individuelle Gesundheit und Lebensberatung
  • Retreat für individuelle Gesundheit und Lebensberatung
  • Retreat für individuelle Gesundheit und Lebensberatung
  • Retreat für individuelle Gesundheit und Lebensberatung
  • Retreat für individuelle Gesundheit und Lebensberatung
  • Retreat für individuelle Gesundheit und Lebensberatung
4 Personen interessiert

Retreat für individuelle Gesundheit und Lebensberatung

Waldheim, Deutschland

Ab €940 / 7 Tage

  • Anerkannter BILDUNGSURLAUB Yogalehrerausbildung auf Sylt
  • Anerkannter BILDUNGSURLAUB Yogalehrerausbildung auf Sylt
  • Anerkannter BILDUNGSURLAUB Yogalehrerausbildung auf Sylt
  • Anerkannter BILDUNGSURLAUB Yogalehrerausbildung auf Sylt
  • Anerkannter BILDUNGSURLAUB Yogalehrerausbildung auf Sylt
  • Anerkannter BILDUNGSURLAUB Yogalehrerausbildung auf Sylt
  • Anerkannter BILDUNGSURLAUB Yogalehrerausbildung auf Sylt
  • Anerkannter BILDUNGSURLAUB Yogalehrerausbildung auf Sylt
  • Anerkannter BILDUNGSURLAUB Yogalehrerausbildung auf Sylt
  • Anerkannter BILDUNGSURLAUB Yogalehrerausbildung auf Sylt
9 Personen interessiert

Anerkannter BILDUNGSURLAUB Yogalehrerausbildung auf Sylt

Sylt, Deutschland

Ab €1.225 / 8 Tage

  • Yogawochenende mit Halbpension und 4 x Yoga auf Rügen
  • Yogawochenende mit Halbpension und 4 x Yoga auf Rügen
  • Yogawochenende mit Halbpension und 4 x Yoga auf Rügen
  • Yogawochenende mit Halbpension und 4 x Yoga auf Rügen
  • Yogawochenende mit Halbpension und 4 x Yoga auf Rügen
  • Yogawochenende mit Halbpension und 4 x Yoga auf Rügen
  • Yogawochenende mit Halbpension und 4 x Yoga auf Rügen
  • Yogawochenende mit Halbpension und 4 x Yoga auf Rügen
  • Yogawochenende mit Halbpension und 4 x Yoga auf Rügen
  • Yogawochenende mit Halbpension und 4 x Yoga auf Rügen
5 Personen interessiert

Yogawochenende mit Halbpension und 4 x Yoga auf Rügen

Kluis, Deutschland

Ab €425 / 3 Tage

5.0
  • Wandel durch BewusstSEIN – Dein individuelles Einzel-Retreat im SEINsART
  • Wandel durch BewusstSEIN – Dein individuelles Einzel-Retreat im SEINsART
  • Wandel durch BewusstSEIN – Dein individuelles Einzel-Retreat im SEINsART
  • Wandel durch BewusstSEIN – Dein individuelles Einzel-Retreat im SEINsART
  • Wandel durch BewusstSEIN – Dein individuelles Einzel-Retreat im SEINsART
  • Wandel durch BewusstSEIN – Dein individuelles Einzel-Retreat im SEINsART
  • Wandel durch BewusstSEIN – Dein individuelles Einzel-Retreat im SEINsART
  • Wandel durch BewusstSEIN – Dein individuelles Einzel-Retreat im SEINsART
  • Wandel durch BewusstSEIN – Dein individuelles Einzel-Retreat im SEINsART
  • Wandel durch BewusstSEIN – Dein individuelles Einzel-Retreat im SEINsART
9 Personen interessiert

Wandel durch BewusstSEIN – Dein individuelles Einzel-Retreat im SEINsART

Feucht, Deutschland

Ab €590 / 3 Tage

5.0
  • (R)AUSZEIT MIT PFERDEN - Selbsterfahrung und "Bewusst Sein"
  • (R)AUSZEIT MIT PFERDEN - Selbsterfahrung und "Bewusst Sein"
  • (R)AUSZEIT MIT PFERDEN - Selbsterfahrung und "Bewusst Sein"
  • (R)AUSZEIT MIT PFERDEN - Selbsterfahrung und "Bewusst Sein"
  • (R)AUSZEIT MIT PFERDEN - Selbsterfahrung und "Bewusst Sein"
  • (R)AUSZEIT MIT PFERDEN - Selbsterfahrung und "Bewusst Sein"
  • (R)AUSZEIT MIT PFERDEN - Selbsterfahrung und "Bewusst Sein"
  • (R)AUSZEIT MIT PFERDEN - Selbsterfahrung und "Bewusst Sein"
  • (R)AUSZEIT MIT PFERDEN - Selbsterfahrung und "Bewusst Sein"
5 Personen interessiert

(R)AUSZEIT MIT PFERDEN - Selbsterfahrung und "Bewusst Sein"

Wiesenburg/Mark, Deutschland

Ab €890 / 3 Tage

5.0
  • Cozy Moments am Timmendorfer Strand
  • Cozy Moments am Timmendorfer Strand
  • Cozy Moments am Timmendorfer Strand
  • Cozy Moments am Timmendorfer Strand
  • Cozy Moments am Timmendorfer Strand
  • Cozy Moments am Timmendorfer Strand
  • Cozy Moments am Timmendorfer Strand
  • Cozy Moments am Timmendorfer Strand
15 Personen interessiert

Cozy Moments am Timmendorfer Strand

Timmendorfer Strand, Deutschland

Ab €689 / 3 Tage

  • Auszeit Retreat Hamburg Wochenende – Wellness Yoga, Meditation, Selbstentfaltung
  • Auszeit Retreat Hamburg Wochenende – Wellness Yoga, Meditation, Selbstentfaltung
  • Auszeit Retreat Hamburg Wochenende – Wellness Yoga, Meditation, Selbstentfaltung
  • Auszeit Retreat Hamburg Wochenende – Wellness Yoga, Meditation, Selbstentfaltung
  • Auszeit Retreat Hamburg Wochenende – Wellness Yoga, Meditation, Selbstentfaltung
  • Auszeit Retreat Hamburg Wochenende – Wellness Yoga, Meditation, Selbstentfaltung
  • Auszeit Retreat Hamburg Wochenende – Wellness Yoga, Meditation, Selbstentfaltung
  • Auszeit Retreat Hamburg Wochenende – Wellness Yoga, Meditation, Selbstentfaltung
  • Auszeit Retreat Hamburg Wochenende – Wellness Yoga, Meditation, Selbstentfaltung
  • Auszeit Retreat Hamburg Wochenende – Wellness Yoga, Meditation, Selbstentfaltung
4 Personen interessiert

Auszeit Retreat Hamburg Wochenende – Wellness Yoga, Meditation, Selbstentfaltung

Hamburg, Deutschland

Ab €259 / 3 Tage

5.0
  • Lebe im Einklang mit deiner Seele- 10 Tage intensiv Einzelcoaching & Natur
  • Lebe im Einklang mit deiner Seele- 10 Tage intensiv Einzelcoaching & Natur
  • Lebe im Einklang mit deiner Seele- 10 Tage intensiv Einzelcoaching & Natur
  • Lebe im Einklang mit deiner Seele- 10 Tage intensiv Einzelcoaching & Natur
  • Lebe im Einklang mit deiner Seele- 10 Tage intensiv Einzelcoaching & Natur
  • Lebe im Einklang mit deiner Seele- 10 Tage intensiv Einzelcoaching & Natur
  • Lebe im Einklang mit deiner Seele- 10 Tage intensiv Einzelcoaching & Natur
  • Lebe im Einklang mit deiner Seele- 10 Tage intensiv Einzelcoaching & Natur
  • Lebe im Einklang mit deiner Seele- 10 Tage intensiv Einzelcoaching & Natur
  • Lebe im Einklang mit deiner Seele- 10 Tage intensiv Einzelcoaching & Natur
16 Personen interessiert

Lebe im Einklang mit deiner Seele- 10 Tage intensiv Einzelcoaching & Natur

Krakow am See, Deutschland

Ab €2.200 / 10 Tage

  • Yoga & Wellness auf der Insel Rügen
  • Yoga & Wellness auf der Insel Rügen
  • Yoga & Wellness auf der Insel Rügen
  • Yoga & Wellness auf der Insel Rügen
  • Yoga & Wellness auf der Insel Rügen
  • Yoga & Wellness auf der Insel Rügen
  • Yoga & Wellness auf der Insel Rügen
  • Yoga & Wellness auf der Insel Rügen
  • Yoga & Wellness auf der Insel Rügen
  • Yoga & Wellness auf der Insel Rügen
4 Personen interessiert

Yoga & Wellness auf der Insel Rügen

Kluis, Deutschland

Ab €1.150 / 6 Tage

  • RETREAT: AUSZEIT MIT PFERDEN NUR FÜR DICH
  • RETREAT: AUSZEIT MIT PFERDEN NUR FÜR DICH
  • RETREAT: AUSZEIT MIT PFERDEN NUR FÜR DICH
  • RETREAT: AUSZEIT MIT PFERDEN NUR FÜR DICH
  • RETREAT: AUSZEIT MIT PFERDEN NUR FÜR DICH
  • RETREAT: AUSZEIT MIT PFERDEN NUR FÜR DICH
  • RETREAT: AUSZEIT MIT PFERDEN NUR FÜR DICH
  • RETREAT: AUSZEIT MIT PFERDEN NUR FÜR DICH
  • RETREAT: AUSZEIT MIT PFERDEN NUR FÜR DICH
6 Personen interessiert

RETREAT: AUSZEIT MIT PFERDEN NUR FÜR DICH

Wiesenburg/Mark, Deutschland

Ab €890 / 3 Tage

5.0
  • Body & Mind Retreatwoche in Düsseldorf mit exclusiver Einzelbetreuung
  • Body & Mind Retreatwoche in Düsseldorf mit exclusiver Einzelbetreuung
  • Body & Mind Retreatwoche in Düsseldorf mit exclusiver Einzelbetreuung
  • Body & Mind Retreatwoche in Düsseldorf mit exclusiver Einzelbetreuung
  • Body & Mind Retreatwoche in Düsseldorf mit exclusiver Einzelbetreuung
  • Body & Mind Retreatwoche in Düsseldorf mit exclusiver Einzelbetreuung
  • Body & Mind Retreatwoche in Düsseldorf mit exclusiver Einzelbetreuung
  • Body & Mind Retreatwoche in Düsseldorf mit exclusiver Einzelbetreuung
  • Body & Mind Retreatwoche in Düsseldorf mit exclusiver Einzelbetreuung
  • Body & Mind Retreatwoche in Düsseldorf mit exclusiver Einzelbetreuung
6 Personen interessiert

Body & Mind Retreatwoche in Düsseldorf mit exclusiver Einzelbetreuung

Düsseldorf/Hubbelrath, Deutschland

Ab €1.900 / 5 Tage

5.0
  • Trennung - und nun? - Akutbegleitung (Einzelcoaching vor Ort, plus Online-Begleitung oder Online)
  • Trennung - und nun? - Akutbegleitung (Einzelcoaching vor Ort, plus Online-Begleitung oder Online)
  • Trennung - und nun? - Akutbegleitung (Einzelcoaching vor Ort, plus Online-Begleitung oder Online)
  • Trennung - und nun? - Akutbegleitung (Einzelcoaching vor Ort, plus Online-Begleitung oder Online)
  • Trennung - und nun? - Akutbegleitung (Einzelcoaching vor Ort, plus Online-Begleitung oder Online)
  • Trennung - und nun? - Akutbegleitung (Einzelcoaching vor Ort, plus Online-Begleitung oder Online)
  • Trennung - und nun? - Akutbegleitung (Einzelcoaching vor Ort, plus Online-Begleitung oder Online)
  • Trennung - und nun? - Akutbegleitung (Einzelcoaching vor Ort, plus Online-Begleitung oder Online)
  • Trennung - und nun? - Akutbegleitung (Einzelcoaching vor Ort, plus Online-Begleitung oder Online)
  • Trennung - und nun? - Akutbegleitung (Einzelcoaching vor Ort, plus Online-Begleitung oder Online)
6 Personen interessiert

Trennung - und nun? - Akutbegleitung (Einzelcoaching vor Ort, plus Online-Begleitung oder Online)

Krakow am See, Deutschland

Ab €1.220 / 3 Tage

  • Kamin- & Klang-Yoga-Retreat am Waldrand – für Entspannung & Stressabbau
  • Kamin- & Klang-Yoga-Retreat am Waldrand – für Entspannung & Stressabbau
  • Kamin- & Klang-Yoga-Retreat am Waldrand – für Entspannung & Stressabbau
  • Kamin- & Klang-Yoga-Retreat am Waldrand – für Entspannung & Stressabbau
  • Kamin- & Klang-Yoga-Retreat am Waldrand – für Entspannung & Stressabbau
  • Kamin- & Klang-Yoga-Retreat am Waldrand – für Entspannung & Stressabbau
  • Kamin- & Klang-Yoga-Retreat am Waldrand – für Entspannung & Stressabbau
  • Kamin- & Klang-Yoga-Retreat am Waldrand – für Entspannung & Stressabbau
  • Kamin- & Klang-Yoga-Retreat am Waldrand – für Entspannung & Stressabbau
  • Kamin- & Klang-Yoga-Retreat am Waldrand – für Entspannung & Stressabbau
11 Personen interessiert

Kamin- & Klang-Yoga-Retreat am Waldrand – für Entspannung & Stressabbau

Weismain, Deutschland

Ab €269 / 3 Tage

  • EINZEL Retreat - 4 Tage nur DU und deine innere Welt - ENTSPANNUNG KLARHEIT REFLEXION
  • EINZEL Retreat - 4 Tage nur DU und deine innere Welt - ENTSPANNUNG KLARHEIT REFLEXION
  • EINZEL Retreat - 4 Tage nur DU und deine innere Welt - ENTSPANNUNG KLARHEIT REFLEXION
  • EINZEL Retreat - 4 Tage nur DU und deine innere Welt - ENTSPANNUNG KLARHEIT REFLEXION
  • EINZEL Retreat - 4 Tage nur DU und deine innere Welt - ENTSPANNUNG KLARHEIT REFLEXION
  • EINZEL Retreat - 4 Tage nur DU und deine innere Welt - ENTSPANNUNG KLARHEIT REFLEXION
12 Personen interessiert

EINZEL Retreat - 4 Tage nur DU und deine innere Welt - ENTSPANNUNG KLARHEIT REFLEXION

Delbrück, Deutschland

Ab €2.200 / 4 Tage

  • ERFÜLLT in der Liebe - die Kraft deines Herzens - Coaching & Auszeit in der Natur
  • ERFÜLLT in der Liebe - die Kraft deines Herzens - Coaching & Auszeit in der Natur
  • ERFÜLLT in der Liebe - die Kraft deines Herzens - Coaching & Auszeit in der Natur
  • ERFÜLLT in der Liebe - die Kraft deines Herzens - Coaching & Auszeit in der Natur
  • ERFÜLLT in der Liebe - die Kraft deines Herzens - Coaching & Auszeit in der Natur
  • ERFÜLLT in der Liebe - die Kraft deines Herzens - Coaching & Auszeit in der Natur
  • ERFÜLLT in der Liebe - die Kraft deines Herzens - Coaching & Auszeit in der Natur
  • ERFÜLLT in der Liebe - die Kraft deines Herzens - Coaching & Auszeit in der Natur
  • ERFÜLLT in der Liebe - die Kraft deines Herzens - Coaching & Auszeit in der Natur
  • ERFÜLLT in der Liebe - die Kraft deines Herzens - Coaching & Auszeit in der Natur
14 Personen interessiert

ERFÜLLT in der Liebe - die Kraft deines Herzens - Coaching & Auszeit in der Natur

Hoppenrade, Deutschland

Ab €1.440 / 3 Tage

  • Auszeit-Yoga Retreat Hamburg mit Alsterblick – Yoga, Meditation & Selbstfindung
  • Auszeit-Yoga Retreat Hamburg mit Alsterblick – Yoga, Meditation & Selbstfindung
  • Auszeit-Yoga Retreat Hamburg mit Alsterblick – Yoga, Meditation & Selbstfindung
  • Auszeit-Yoga Retreat Hamburg mit Alsterblick – Yoga, Meditation & Selbstfindung
  • Auszeit-Yoga Retreat Hamburg mit Alsterblick – Yoga, Meditation & Selbstfindung
  • Auszeit-Yoga Retreat Hamburg mit Alsterblick – Yoga, Meditation & Selbstfindung
  • Auszeit-Yoga Retreat Hamburg mit Alsterblick – Yoga, Meditation & Selbstfindung
  • Auszeit-Yoga Retreat Hamburg mit Alsterblick – Yoga, Meditation & Selbstfindung
  • Auszeit-Yoga Retreat Hamburg mit Alsterblick – Yoga, Meditation & Selbstfindung
  • Auszeit-Yoga Retreat Hamburg mit Alsterblick – Yoga, Meditation & Selbstfindung
6 Personen interessiert

Auszeit-Yoga Retreat Hamburg mit Alsterblick – Yoga, Meditation & Selbstfindung

Hamburg, Deutschland

Ab €259 / 3 Tage

  • Zur Mitte finden! - Pferdegestütztes Retreat
  • Zur Mitte finden! - Pferdegestütztes Retreat
  • Zur Mitte finden! - Pferdegestütztes Retreat
  • Zur Mitte finden! - Pferdegestütztes Retreat
  • Zur Mitte finden! - Pferdegestütztes Retreat
  • Zur Mitte finden! - Pferdegestütztes Retreat
  • Zur Mitte finden! - Pferdegestütztes Retreat
  • Zur Mitte finden! - Pferdegestütztes Retreat
4 Personen interessiert

Zur Mitte finden! - Pferdegestütztes Retreat

Ebenweiler, Deutschland

Ab €850 / 5 Tage

  • 3-tägiges Yoga-Retreat Fraueninsel
  • 3-tägiges Yoga-Retreat Fraueninsel
  • 3-tägiges Yoga-Retreat Fraueninsel
  • 3-tägiges Yoga-Retreat Fraueninsel
  • 3-tägiges Yoga-Retreat Fraueninsel
  • 3-tägiges Yoga-Retreat Fraueninsel
  • 3-tägiges Yoga-Retreat Fraueninsel
  • 3-tägiges Yoga-Retreat Fraueninsel
  • 3-tägiges Yoga-Retreat Fraueninsel
  • 3-tägiges Yoga-Retreat Fraueninsel
5 Personen interessiert

3-tägiges Yoga-Retreat Fraueninsel

Chiemsee, Deutschland

Ab €749 / 3 Tage

  • ME TIME mit Yoga und Resilienz
  • ME TIME mit Yoga und Resilienz
  • ME TIME mit Yoga und Resilienz
  • ME TIME mit Yoga und Resilienz
  • ME TIME mit Yoga und Resilienz
13 Personen interessiert

ME TIME mit Yoga und Resilienz

Aachen, Deutschland

Ab €490 / 3 Tage

Neue Retreats direkt ins Postfach?

So bleiben Sie stets auf dem Laufenden.

Wir nehmen Datenschutz sehr ernst. Weitere Informationen