3 Yogatage im Kloster: Kraft für den Körper & Ruhe für den Geist
Zell am Main, Deutschland
€529 / 3 Tage
4.9Solo Retreat "Burnout" an der Algarve in Portugal
Aljezur, Portugal
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Zusammenfassung
Dieses Retreat ist mehr als eine Pause vom Alltag – es ist eine tiefgreifende, individuell abgestimmte Regenerationsreise für Menschen mit Erschöpfung oder Burnout. Inmitten der Natur erlebst du sechs Tage intensiver Begleitung, gezielter Anwendungen und nährender Impulse für Körper, Geist und Seele.
Was dich erwartet:
Tägliche 1:1-Begleitung – individuell auf deine Situation abgestimmt
Zhineng Qigong & Meditation – zur tiefen Regeneration und inneren Ruhe
Epigenetisches Coaching – für nachhaltige Veränderung auf mentaler, emotionaler und körperlicher Ebene
Ernährung & Detox – mit einem basenreichen Brunch, persönlichen Empfehlungen und sanfter Entgiftung
Regeneration für alle Sinne – mit Frequenzplatten, Massagen, Jin Shin Jyutsu und Gesichtslymphdrainage
Klippenwanderungen & Naturerfahrung – zur Erdung, Weite und Stärkung durch die Kraft des Atlantiks
Du wirst liebevoll begleitet auf deinem Weg raus aus dem Erschöpfungszustand – hinein in neue Energie, emotionale Balance und mentale Klarheit. Dieses Retreat bietet dir Raum, Tiefe und echte Veränderung.
Das Retreat im Überblick
Die wichtigsten Fakten kurz und knapp:
- Art
- Atemtechniken, Detox Retreats, Qigong, Meditation, Natururlaub, Bewusstsein, Seele, Sinne & Geist, Coaching, Wandern, Wellness, Aktivurlaub
- Datum
- Ganzjährig verfügbar
- Sprache(n)
- Deutsch
- Level
- Anfänger
- Ort
- Aljezur, Portugal
- Unterkunft
- nicht inbegriffen
- Verpflegung
- Frühstück
- Ernährungsweisen
- Vegetarisch
- Leistungen
-
-
2 × Triggerpunktmassagen – Gezielte Linderung tiefer Verspannungen
-
1 x Kopfmassage mit Gesichtslymphdrainage – Lass deine Sinne zur Ruhe kommen und erlebe pure Leichtigkeit.
-
1 x Jin Shin Jyutsu – Löse alte Blockaden und spüre, wie deine Energie wieder frei und kraftvoll fließt
-
1 × Fußreflexzonenmassage – Sanfte Aktivierung deiner Organenergie
-
Tägliche Qigong- und Meditationseinheiten Sanfte Bewegungen und heilsame Stille, die Körper und Geist tief regenerieren.
-
1 × Detox-Massage – Entgiftend und befreiend
-
2 × Ganzkörpermassagen – Für tiefe Erholung und neue Lebenskraft
-
Unterkunft
Ich empfehle die Unterkunft Utopia welche sich im Naturpark Costa Vicentina, Aljezur befindet. Sie ist nur 8 Autominuten von den erstklassigen Surfstränden, wie Monte Clèirigo entfernt. Sie können auch eine andere Unterkunft individuell buchen.
Die Unterkunft muss separat gebucht werden und ist nicht im Preis des Retreats enthalten.
Verpflegung
Erfrischender Start in den Tag:
Dein täglicher basenreicher Brunch sorgt für eine vitalisierende Grundlage und unterstützt deine Regeneration von innen.
Die ausgewogene Ernährung hilft, den Körper zu entgiften und deine Energie zu steigern.
Ablauf
Tägliche 1:1-Begleitung und Austausch, abgestimmt auf deine aktuelle Situation
Zhineng Qigong zur tiefen körperlichen und emotionalen Regeneration
Epigenetisches Coaching, um nachhaltige Veränderungen zu verankern
Individuelle Ernährungsempfehlungen & basischer Brunch für neue Vitalität
Tägliche Regenerationsimpulse: Frequenzplatte, Massagen, Jin Shin Jyutsu, Gesichtslymphdrainage
Anreise
Flug und Unterkunft werden individuell gebucht und ist nicht im Preis des Retreats inbegriffen.
Aus organisatorischen Gründen, muss der Retreat mit einer Vorlaufzeit von mindestens 10 Tagen im Voraus reserviert werden.
Urbanização Espartal , 8670-156 Aljezur, Distrito de Faro, PortugalStornierungsbedingungen
Wenn Sie bis zu 100 Tagen vor der Anreise stornieren, erhalten Sie 30% des Buchungspreises erstattet.Danach ist die Buchung nicht erstattungsfähig.
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