🌺 Yoga-Retreat für Anfänger – Yoga & Meditation im Ashram
Horn-Bad Meinberg, Deutschland
€131 / 3 Tage
4.4Atemtechniken Dezember 2026
Atemtechniken stellt eine tolle Abwechslung zu einem regulären Urlaub dar.
Hier sind tolle Angebote die alle Dezember 2026 stattfinden.
59 kuratierte Retreats
4,8
(77 Bewertungen)
ab
€99
🌸 Yoga Ferienwoche im Ashram – – 6 Tage Yoga, Meditation & Gemeinschaft
Horn-Bad Meinberg, Deutschland
€314 / 6 Tage
4.5
🌙 Yin Yoga Retreat im Ashram – 3 Tage
Horn-Bad Meinberg, Deutschland
€214 / 3 Tage
4.5
Mind Detox: Stille Retreat – mit Yin Yoga & Meditation – für mehr Ruhe & Klarheit im Kloster
Bestwig, Deutschland
€250 / 3 Tage
Anerkannter BILDUNGSURLAUB Yoga-Woche auf Sylt
Sylt, Deutschland
€529 / 5 Tage
7 TAGE YOGA URLAUB mit Wandern, Kommunikationsworkshops, Selbstentwicklung, Kochkurs, Fun und Tiefe!
Saint Jeannet, Frankreich
€1.000 / 7 Tage
4.9
Yoga, Meditation, Energetik, Therme | Die Yoga-Auszeit, nach der du dich wirklich sehnst | Schweiz
St. Margrethen, Schweiz
€740 / 3 Tage
5.0
Advents-Retreat "Lichtkreis - Stille & Rauhnächte"
Lautertal (Odenwald), Deutschland
€625 / 3 Tage
CASA RAÍZ – Du bist das Programm
Cas Concos, Spanien
€850 / 7 Tage
Kyuka Surfclub – Dein Premium Surf & Soul Retreat auf Fuerteventura
Lajares, Spanien
€9.900 / 8 Tage
HOLYvibe Deluxe 💫 NEUJAHRSRETREAT in den Dolomiten für Unternehmerinnen
Ronco, Italien
€3.700 / 6 Tage
Einzel-Retreat: Psychologische Beratung & Ganzheitliche Begleitung
Waldheim, Deutschland
€1.290 / 7 Tage
Wandel durch BewusstSEIN – Dein individuelles Einzel-Retreat im SEINsART
Feucht, Deutschland
€590 / 3 Tage
5.0
ONLY YOU oneTOone private retreat series.holistic ANTI AGEING. WELLNESS /Mallorca/ganzjährig buchbar
manacor, Spanien
€4.699 / 11 Tage
ONLY YOU oneTOone private retreat series.holistic ANTI AGEING. WELLNESS /Mallorca/ganzjährig buchbar
Manacor, Spanien
€3.299 / 8 Tage
(R)AUSZEIT MIT PFERDEN - Selbsterfahrung und "Bewusst Sein"
Wiesenburg/Mark, Deutschland
€890 / 3 Tage
5.0
Tanz Dich Frei - Dein Weg zu emotionaler Balance und innerer Stärke
Portals Nous, Spanien
€1.950 / 5 Tage
5.0
Zur Mitte finden! - Pferdegestütztes Retreat
Ebenweiler, Deutschland
€850 / 5 Tage
Lebe im Einklang mit deiner Seele- 10 Tage intensiv Einzelcoaching & Natur
Krakow am See, Deutschland
€2.200 / 10 Tage
FOR SISTERS ONLY - KURZES WOCHENENDRETREAT | Auszeit am Meer im Ashram Mallorca
Son Servera,, Spanien
€1.200 / 3 Tage
Yoga-Retreat für Schwangere
Obertrum am See, Österreich
€350 / 3 Tage
RETREAT: AUSZEIT MIT PFERDEN NUR FÜR DICH
Wiesenburg/Mark, Deutschland
€890 / 3 Tage
5.0
Trennung - und nun? - Akutbegleitung (Einzelcoaching vor Ort, plus Online-Begleitung oder Online)
Krakow am See, Deutschland
€1.220 / 3 Tage
RELAX-AUSZEIT - Retreat für Frauen am Meer | Frauenretreat im ASHRAM MALLORCA
Son Servera, Spanien
€1.500 / 6 Tage
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FAQ
Häufig gestellte Fragen
Was ist ein Atemtechniken-Retreat?
Ein Atemtechniken-Retreat ist ein Rückzugsort, an dem du verschiedene Atemübungen und Breathwork-Methoden erlernst und vertiefst. Unter professioneller Anleitung entdeckst du Techniken wie Pranayama, Holotropes Atmen oder die Wim-Hof-Methode, die dir helfen, Stress abzubauen, deine Energie zu steigern und dein allgemeines Wohlbefinden zu verbessern. Bei Retreat Urlaub findest du aktuell 126 Atemtechniken-Retreats.
Für wen sind Atemtechniken-Retreats geeignet?
Atemtechniken-Retreats sind für alle geeignet – von Anfängern ohne Vorerfahrung bis hin zu erfahrenen Praktizierenden, die ihre Atempraxis vertiefen möchten. Besonders profitieren Menschen, die unter Stress, Anspannung, Schlafproblemen oder Atemeinschränkungen leiden. Viele Retreats sind so aufgebaut, dass sie unterschiedliche Erfahrungsstufen berücksichtigen.
Was kostet ein Atemtechniken-Retreat?
Die Preise für Atemtechniken-Retreats variieren je nach Dauer, Standort und Ausstattung. Auf Retreat Urlaub liegen die Preise zwischen €99 und €11.900, mit einem Durchschnittspreis von €1.346. In der Regel sind Unterkunft, Verpflegung und das Kursprogramm im Preis inbegriffen – die genauen Leistungen findest du in der jeweiligen Retreat-Beschreibung.
Welche Atemtechniken werden in den Retreats vermittelt?
Je nach Retreat werden verschiedene Atemtechniken angeboten. Zu den häufigsten gehören Pranayama (yogische Atemübungen), Holotropes Atmen, die Wim-Hof-Methode, Transformational Breath®, Rebirthing und Coherent Breathing. Manche Retreats kombinieren auch mehrere Methoden oder ergänzen die Atemarbeit mit Meditation, Yoga oder Klangtherapie. Schau dir die einzelnen Retreat-Beschreibungen an, um das passende Angebot für dich zu finden.
Brauche ich Vorerfahrung für ein Atemtechniken-Retreat?
In den meisten Fällen ist keine Vorerfahrung nötig. Viele Atemtechniken-Retreats sind bewusst so gestaltet, dass auch Einsteiger sanft an die verschiedenen Methoden herangeführt werden. Erfahrene Lehrer passen die Übungen individuell an dein Level an. Wenn du dir unsicher bist, wirf einen Blick auf die Retreat-Beschreibung oder kontaktiere den Anbieter direkt.
Welche Vorteile hat regelmäßiges Breathwork?
Regelmäßige Atemarbeit bietet zahlreiche Vorteile: Sie kann Stress und Ängste reduzieren, die Schlafqualität verbessern, das Immunsystem stärken, die Konzentration steigern und emotionale Blockaden lösen. Viele Teilnehmer berichten zudem von mehr Klarheit, innerer Ruhe und einem tieferen Zugang zu sich selbst. Ein Retreat bietet den idealen Rahmen, um diese Erfahrungen intensiv zu erleben und Techniken für den Alltag mitzunehmen.
Wie lange dauert ein Atemtechniken-Retreat in der Regel?
Atemtechniken-Retreats gibt es in verschiedenen Formaten – von Wochenend-Workshops (2–3 Tage) über einwöchige Intensivprogramme bis hin zu mehrwöchigen Vertiefungsretreats. Die meisten Angebote auf Retreat Urlaub dauern zwischen 3 und 7 Tagen. Stöbere durch unsere 126 Retreats, um die passende Dauer für dich zu finden.
Gibt es gesundheitliche Einschränkungen, die ich beachten sollte?
Bestimmte intensive Atemtechniken wie Holotropes Atmen oder die Wim-Hof-Methode sind bei einigen Vorerkrankungen nicht empfohlen – dazu zählen z. B. Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Epilepsie, Schwangerschaft oder schwere psychische Erkrankungen. Wir empfehlen dir, vor der Buchung die Retreat-Beschreibung sorgfältig zu lesen und bei Unsicherheiten deinen Arzt oder den Retreat-Anbieter zu konsultieren. Deine Gesundheit und Sicherheit stehen immer an erster Stelle.