Klosterauszeit Yoga/Achtsamkeit/Stressmanagement - Zuschuss Prävention der Krankenkasse
Kall, Deutschland
€235 / 3 Tage
5.0Yoga Retreats Dezember 2026
Yoga Retreats stellt eine tolle Abwechslung zu einem regulären Urlaub dar.
Hier sind tolle Angebote die alle Dezember 2026 stattfinden.
198 kuratierte Retreats
4,7
(302 Bewertungen)
ab
€90
Soul & Yin Yoga, Achtsamkeit, Meditation im KLOSTER (Eifel) - als Präventionskurs möglich
Kall, Deutschland
€240 / 3 Tage
4.9
5 Tage Yoga auf Norderney - Zwischen Wind und Weite (Zertifizierter Präventionskurs)
Norderney, Deutschland
€330 / 6 Tage
Dein Individuelles Retreat – Yoga, dein Weg zur inneren Ruhe
Horn-Bad Meinberg, Deutschland
€284 / 7 Tage
4.9
Vipassana Schweigeretreat – in der Stille bei dir ankommen
Horn-Bad Meinberg, Deutschland
€214 / 3 Tage
4.7
"Dein Individuelles Retreat - Yoga leben im Ashram"
Horn-Bad Meinberg, Deutschland
€92 / 3 Tage
5.0
🌺 Yoga-Retreat für Anfänger – sanft zu mehr Balance
Horn-Bad Meinberg, Deutschland
€131 / 3 Tage
4.4
🌸 Yoga-Ferienwoche im Ashram – ankommen, loslassen, auftanken
Horn-Bad Meinberg, Deutschland
€314 / 6 Tage
4.5
Yogaurlaub in den Bergen
Sachrang, Deutschland
€580 / 5 Tage
4.7
Frauen-Retreat "Zeit für mich"
Flechtingen, Deutschland
€444 / 3 Tage
5.0
Yoga-Wochenende im Mühlviertel
Altenfelden, Österreich
€350 / 3 Tage
5.0
Mind Detox: Stille Retreat – mit Yin Yoga & Meditation – für mehr Ruhe & Klarheit im Kloster
Bestwig, Deutschland
€245 / 3 Tage
Reise zu Dir selbst Heilung auf allen Ebenen
Bentota, Sri Lanka
€1.968 / 17 Tage
5.0
Kundalini Yoga Urlaub "Die fünf Prana-Vayus" - Selbstfindung mit Wellnessfaktor
Bad Wörishofen, Deutschland
€729 / 5 Tage
4.9
"Dein Individuelles Retreat - durch Meditation in die innere Mitte finden"
Horn - Bad Meinberg, Deutschland
€184 / 5 Tage
4.8
Finca-Urlaub mit Yoga & SPA auf Mallorca
Montuiri, Spanien
€1.230 / 8 Tage
4.6
Silvester Yoga Retreat in der Wüste Jordaniens
Wadi Rum, Jordan, Jordanien
€879 / 5 Tage
5.0
Die Ayurveda-Burnout-Prävention - der Weg zurück zu Dir selbst!
Bad Wörishofen, Deutschland
€1.287 / 7 Tage
5.0
Yoga & Relax Kurzurlaub Mallorca
Montuiri, Spanien
€750 / 5 Tage
4.1
Yogaurlaub im Mühlviertler Hügelland
Altenfelden, Österreich
€610 / 5 Tage
4.4
Meditation aus der buddhistischen Tradition
Altenfelden, Österreich
€795 / 5 Tage
Weihnachten-Neujahr mit Yoga, Finca & Inselflair
Montuiri, Spanien
€1.590 / 8 Tage
5.0
WOMB & VCOICE FRAUEN RETREAT
Reichelsheim (Odenwald), Deutschland
€220 / 3 Tage
7 TAGE YOGA URLAUB mit Wandern, Kommunikationsworkshops, Selbstentwicklung, Kochkurs, Fun und Tiefe!
Saint Jeannet, Frankreich
€1.000 / 7 Tage
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Was ein Yoga Retreat von einer Yoga-Stunde unterscheidet
Ein Yoga Retreat ist nicht zwei Yoga-Stunden plus Hotel. Es ist ein bewusster Bruch mit dem Alltag, meistens drei bis sieben Tage in einer ruhigen Umgebung, mit einer Praxis, die sich durch den ganzen Tag zieht statt nur abends im Studio stattzufinden.
Dieser Tagesrhythmus ist die eigentliche Wirkung. Die Yoga-Einheiten sind das Gerüst, aber der Effekt entsteht aus dem, was dazwischen passiert. Eine gemeinsame Mahlzeit ohne Smartphone, Stille zwischen den Sessions, Zeit zum Lesen oder Spazieren. Wer schon einmal nach drei Tagen Retreat nach Hause gefahren ist, kennt das Gefühl, das eine Yoga-Stunde im Studio nicht erzeugen kann.
Bei uns gibt es das in vielen Formaten. Die meisten Programme dauern drei bis sieben Tage, am häufigsten sind fünf Tage. Kompakte Wochenend-Retreats von Freitagabend bis Sonntag sind besonders verbreitet, daneben gibt es ganze Yoga-Wochen mit fester Tagesstruktur und vereinzelt längere Reisen ins Ausland. Die Häuser reichen vom Ashram in Nordrhein-Westfalen über Kloster-Programme in der Eifel bis zu kleinen Yoga-Höfen in Bayern oder Oberösterreich.
Wer gezielt sucht, findet in der Übersicht oben die komplette Auswahl mit Filter nach Land, Bundesland und Dauer. Aktuell sind 614 Yoga Retreats buchbar. Die Beschreibung jedes Programms zeigt Stil, Lehrer, Zimmerart und Verpflegung im Detail.
So sieht ein typischer Tag im Yoga Retreat aus
Programme unterscheiden sich im Detail, aber die Tagesstruktur folgt in den meisten Häusern einem ähnlichen Rahmen. Der Tag beginnt früh, oft schon zwischen sechs und sieben Uhr, mit einer ruhigen Morgen-Praxis von 75 bis 90 Minuten. Diese erste Einheit ist meditativ angelegt und soll den Körper langsam in Bewegung bringen, nicht direkt fordern.
Danach folgt das Frühstück, häufig vegetarisch oder vegan. Manche Anbieter halten das Frühstück bewusst in Stille, andere lassen Raum für Gespräche. Der Vormittag ist meistens frei für Spaziergänge, Lesen oder einen Mittagsschlaf. Vor oder nach dem Mittagessen findet oft ein Workshop oder eine Sitzung zu einem Schwerpunktthema statt. Häufige Themen sind Pranayama, also gezielte Atemübungen aus der Yoga-Tradition, Meditation oder Anatomie für die Praxis.
Der späte Nachmittag bringt die zweite Yoga-Einheit. Sie ist häufig dynamischer als die Morgenpraxis, viele Häuser arbeiten hier mit fließenden Sequenzen. Nach dem Abendessen gibt es entweder einen freien Abend oder ein zusätzliches Element wie eine Klangreise, eine Mantra-Runde oder eine kurze Yin-Einheit zum Ausklang.
Gruppengrößen liegen meistens zwischen acht und vierzehn Personen. Die genaue Tagesstruktur, das Verpflegungsmodell und die Unterkunft stehen jeweils beim Anbieter im Detail beschrieben, sodass die Erwartungen vor der Buchung geklärt sind.
Für wen ein Yoga Retreat geeignet ist, von der Einsteigerin bis zur Geübten
Ein Yoga Retreat ist kein Format nur für erfahrene Yogis. Ein großer Teil der Programme im Angebot ist ausdrücklich für Einsteigerinnen geöffnet, etwa Yoga- und Meditations-Einführungswochenenden im Ashram in Horn-Bad Meinberg, Auszeiten im Kloster Steinfeld in der Eifel oder Yoga-Wochenenden auf Höfen im Mühlviertel. Diese Häuser arbeiten mit ruhigem Tempo, klarer Anleitung und Posen, die ohne Vorerfahrung gut nachvollziehbar sind.
Wer schon ein bis zwei Jahre regelmäßig praktiziert, findet ebenfalls passende Formate. Längere Yoga-Wochen mit thematischem Schwerpunkt, Pranayama-Vertiefungen oder Meditations- und Yoga-Kombinationen über sieben Tage richten sich an Praktizierende, die ihre Praxis vertiefen wollen, ohne in eine Lehrer-Ausbildung zu gehen. Eine Pranayama-Vertiefung widmet sich gezielt den Atemtechniken der Yoga-Tradition und setzt eine ruhige, regelmäßige Praxis voraus.
Für Solo-Reisende sind Yoga Retreats eines der unkompliziertesten Reiseformate überhaupt. Ein großer Teil der Gäste reist alleine an, Einzelzimmer sind in den meisten Häusern buchbar, und durch die feste Gruppenstruktur ergibt sich Kontakt fast von selbst. Auch Paare und Freundinnen-Trios buchen häufig zusammen.
Die Sprache der Anleitung ist im deutschsprachigen Raum überwiegend Deutsch, im Ausland je nach Anbieter auch Englisch. Wer in einer körperlich anstrengenden Lebensphase steht, schwanger ist oder akute Beschwerden hat, sollte vor der Buchung kurz mit dem Anbieter Kontakt aufnehmen. Die meisten Häuser geben offen Auskunft, ob ein Programm im aktuellen Moment passend ist.
Yoga-Stile und Schwerpunkte im Angebot
Yoga ist nicht gleich Yoga, und die Vielfalt im DACH-Angebot spiegelt das wider. Mehrere Schwerpunkte tauchen besonders häufig in den Programmtiteln auf.
Meditation und Yoga-Kombinationen sind der mit Abstand am breitesten vertretene Schwerpunkt, vor allem in den Programmen des Ashrams in Horn-Bad Meinberg und in Auszeiten in den Klöstern der Eifel. Hier laufen Asana-Praxis, Atem-Arbeit und stille Sitzphasen ineinander. Ein typisches Sieben-Tage-Programm verbindet Morgenmeditation, Yoga am Vor- und Nachmittag und eine geführte Abendmeditation.
Hatha und Vinyasa bilden die zwei klassischen Yoga-Stile. Hatha bezeichnet eine ruhige Praxis mit länger gehaltenen Posen und ist sowohl für Einsteigerinnen als auch für Geübte tragfähig. Vinyasa steht für fließende Sequenzen, bei denen jede Bewegung an einen Atemzug gekoppelt ist, und ist körperlich fordernder. Beide tauchen einzeln auf und treten in Kombi-Programmen mit Wandern oder Meditation als Bewegungs-Säule auf.
Pranayama, die gezielte Atemarbeit der Yoga-Tradition, kommt in zahlreichen Programmen als Vertiefungs-Element vor. Pranayama bedeutet wörtlich Steuerung der Lebensenergie und arbeitet mit Atemtechniken wie Wechselatmung oder verlängerter Ausatmung. Kundalini Yoga arbeitet stark mit Atem, Mantras und dynamischen Bewegungsabläufen und ist meditativer als die meisten Einsteigerinnen erwarten.
Yin Yoga ergänzt das Bild als ruhige Vertiefung mit lang gehaltenen Posen von zwei bis fünf Minuten, oft als Abend-Einheit nach körperlich fordernden Tagen. Pilates ergänzt einzelne Yoga-Programme als zweite Bewegungs-Säule mit Fokus auf Rumpf-Stabilität.
FAQ
Häufig gestellte Fragen
Was ist ein Yoga Retreat und für wen ist es geeignet?
Ein Yoga Retreat ist ein mehrtägiger Rückzug vom Alltag, bei dem Yoga-Praxis, Meditation und Entspannung im Mittelpunkt stehen. Es eignet sich sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Yogis. Bei Retreat Urlaub findest du aktuell 614 Yoga Retreats – von sanftem Hatha Yoga bis hin zu intensivem Ashtanga oder Vinyasa Flow.
Was kostet ein Yoga Retreat?
Die Preise für Yoga Retreats variieren je nach Dauer, Unterkunft und Verpflegung. Bei uns findest du Angebote ab €78 bis €11.900, der Durchschnitt liegt bei €1.233. Viele Retreats beinhalten bereits Unterkunft, Verpflegung und alle Yoga-Einheiten im Preis.
Brauche ich Yoga-Erfahrung, um an einem Retreat teilzunehmen?
Nein, viele Yoga Retreats sind speziell für Einsteiger konzipiert oder bieten verschiedene Level an. Die Lehrer passen die Übungen an dein individuelles Niveau an. Achte bei der Auswahl einfach auf die Angaben zum Erfahrungslevel in der jeweiligen Retreat-Beschreibung.
Welche Yoga-Stile werden bei Retreats angeboten?
Du findest Retreats für nahezu jeden Yoga-Stil: Hatha, Vinyasa, Ashtanga, Yin Yoga, Kundalini, Iyengar, Power Yoga, Aerial Yoga und viele mehr. Nutze die Kategoriefilter, um gezielt nach deinem bevorzugten Stil zu suchen.
Was sollte ich zu einem Yoga Retreat mitbringen?
In der Regel solltest du bequeme Kleidung, eine eigene Yogamatte (falls vorhanden), Trinkflasche, Sonnenschutz und ggf. ein Meditationskissen mitbringen. Viele Retreats stellen Matten und Hilfsmittel zur Verfügung – die genauen Details findest du in der Beschreibung des jeweiligen Angebots.
Wie lange dauert ein Yoga Retreat typischerweise?
Yoga Retreats gibt es in verschiedenen Längen: von Wochenend-Retreats (2–3 Tage) über einwöchige Intensivkurse bis hin zu mehrwöchigen Aufenthalten. Unter den 614 Angeboten bei uns findest du garantiert die passende Dauer für deine Bedürfnisse.
Kann ich ein Yoga Retreat auch alleine besuchen?
Absolut! Die meisten Teilnehmer kommen alleine zu einem Yoga Retreat. Es ist eine wunderbare Gelegenheit, neue Gleichgesinnte kennenzulernen und ganz bei dir selbst anzukommen. Einzelzimmer sind bei vielen Anbietern verfügbar.