Vor circa vierzig Jahren entwickelte die Amerikanerin Ana Forrest das sogenannte Forrest Yoga. Es legt seinen Schwerpunkt auf die Atmung, die Stärkung, den Geist und die Authentizität. Das Ziel dieser Yoga-Art ist, den Heilungsprozess des Körpers sowie der Seele zu fördern und zu unterstützen. Forrest Yoga ist besonders für die Menschen geeignet, die einer überwiegend sitzenden Tätigkeit nachgehen oder unter großem Druck stehen. Aber auch für Menschen, die sich mehr Lebensqualität für ihr Leben sowie innere Ruhe wünschen, ist diese Yoga-Art geeignet.
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