Iyengar Yoga Retreats

Wer in seinem Urlaub an seiner Dynamik und lang gehaltenen Asanas arbeiten möchte, oder diese erlernen, ist mit dem Iyengar Yoga gut aufgehoben. Der indische Guru B.K.S Iyengar entwickelte diese Yogaform, die hauptsächlich aus Atemübungen sowie stehenden, sitzenden und liegenden Asanas bestehen. Die präzise Ausführung und die perfekte Ausrichtung der einzelnen Übungen ist essentiell. Verbunden mit einer speziellen Atemtechnik, werden umgekehrte Haltungen, oder Twist-Asanas ausgeführt. Das spezielle bei dieser Yoga Art ist die Erlaubnis, Hilfsmittel einzusetzen. Daher können auch Anfänger oder körperlich eingeschränkte Personen die Übungen, die langsam und langanhaltend ausgeführt werden, erlernen und ausüben.

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