Yoga Pilates
Bei Yoga Pilates handelt es sich um eine Kombination aus Yoga und Pilates. Das Ziel dieser Kombination ist, durch Pilates die Muskulatur des Körpers aufzubauen und gleichzeitig durch das integrierte Yoga den Geist zu entspannen. Somit sorgt Yoga Pilates für ein ganzheitliches Wohlbefinden. Die Mischung der beiden Stile ist besonders für Anfänger geeignet, aber auch Fortgeschrittene finden oftmals Gefallen an dieser Kombination.
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