Anusara Yoga Retreats

Dem Herzen folgen, den Energiefluss im Körper anregen und mit sanften Übungen den Körper korrigieren. So kann zusammengefasst das Anusara Yoga beschrieben werden. Der Schwerpunkt der Asanas im Anusara Yoga liegt eindeutig darauf, sorgfältig den Menschen zu mehr Kraft, Dehnung und der Korrektur von Haltungsschäden anzuregen. Wer viel sitzen muss und im Urlaub seinem Geist und seinem Körper Gutes tun möchte, wird diese Form von Yoga als Wohltat empfinden. Erreicht wird dieses Wohlbefinden einmal mit Asanas (Körperübungen und Haltungen), mit Pranayama (Atemtechniken) und mit Meditation. Angepasst an den den modernen Menschen des 21. Jahrhunderts, mit seinen Gewohnheiten. Die Herzöffnung und die tantrische Philosophie für Frieden und Respekt der Schöpfung gegenüber.