TriYoga Retreats

Wie der Wortteil Tri bereits anzeigt, werden beim TriYoga drei Elemente zusammengeführt. Gemeint sind Asana (Körperbewegungen), Pranayama (der Atem) und Mudras (Handgesten und Handstellungen. Alle drei Elemente werden fließend zusammengeführt und in einer Form eines meditativen Yoga Tanzes ausgeführt. Die fließenden Bewegungen in Wellenform unter Anleitung dienen der Entspannung. Das Fließende lässt zu, dass nur immer ganz bestimmte Muskelpartien angespannt werden. Der Rest bleibt entspannt. Begleitet wird dieser Tanz von sanfter spiritueller Musik. Für die Entspannung im Urlaub oder auf Reisen ist das TriYoga eine Erholung für Körper und Geist. Die Asanas sind für jeden geeignet, egal in welchem Alter oder Fitness-Zustand.