Sauna Urlaub

Gesundheits- und Wellnesshotels verfügen über großzügige Saunas in den Hotels sowie Ruhebereiche. Ein Sauna Urlaub dient der Vorbeugung und Entspannung. Die Sauna hat ihren Ursprung in Finnland und ist ein Holzraum, der mit einem Saunaofen auf eine hohe Temperatur – meist zwischen 55 und 100 Grad – erhitzt wird. Wellnessurlaub bedeutet für jeden etwas anderes. Für die einen ist Wellness eine Yogastunde auf einem Steg an einem einsamen See, für die anderen ein Whirlpool, Solarium, Spa oder Sauna. In der Sauna wird die Temperatur mithilfe eines Ofens bis auf 110 Grad Celsius erhöht. Das Dampfen in der Sauna verbessert die Gesundheit und entspannt den Körper. Gesundheit pur! Das Saunieren stärkt nicht nur das Immunsystem, sondern verbessert bei regelmäßigen Saunagängen auch das Hautbild. Um die Luftfeuchtigkeit und Temperatur in der Sauna zu erhöhen, wird Wasser auf die rot glühenden Steine des Saunaofens gegossen. In einigen Fällen werden dem Aufguss auch aromatische Öle zugesetzt, um ihm eine besondere Note zu verleihen. In einem Sauna Urlaub entscheiden Sie, wann und wie Sie Ihren nächsten Sud zubereiten. Empfohlen wird ein Saunagang von 8-15 Minuten. Danach folgt eine 15-minütige Cool-down-Phase, in der Sie kalt duschen oder sich in einem See, Fluss oder im Schnee abkühlen.

Auszeit für Mich Woche - Gutshaus Gottin 10 Personen interessiert

Auszeit für Mich Woche - Gutshaus Gottin

Warnkenhagen OT Gottin, Deutschland

Ab €1.290 / 7 Tage

5.0
Stilleretrat SILENCE IS GOLDEN - Meditation, Schweigen und Neuausrichtung 12 Personen interessiert

Stilleretrat SILENCE IS GOLDEN - Meditation, Schweigen und Neuausrichtung

Einbeck, Deutschland

Ab €280 / 3 Tage

5.0
Yoga, Meditation, Energetik, Wellness Wochenende - Therme St. Magrethen / ibis Styles, Schweiz 13 Personen interessiert

Yoga, Meditation, Energetik, Wellness Wochenende - Therme St. Magrethen / ibis Styles, Schweiz

St. Margrethen, Schweiz

Ab €713 / 3 Tage

5.0
Weihnachten-Neujahr mit Yoga, Finca & Inselflair 12 Personen interessiert

Weihnachten-Neujahr mit Yoga, Finca & Inselflair

Montuiri, Spanien

Ab €1.550 / 8 Tage

5.0
3 Tage - Yogatherapeutischer Retreat zur Stärkung des Immunsystems und der Resilienz 9 Personen interessiert

3 Tage - Yogatherapeutischer Retreat zur Stärkung des Immunsystems und der Resilienz

Sachsenheim, Deutschland

Ab €290 / 3 Tage

5.0
YOGA - WANDERN - SIGHTSEEING - Abenteuerreise mit Visonssuche, Ruheoase am Meer 7 Personen interessiert

YOGA - WANDERN - SIGHTSEEING - Abenteuerreise mit Visonssuche, Ruheoase am Meer

Massa , Marokko

Ab €1.490 / 8 Tage

5.0
3 Tage Yoga Retreat, Natur, Wellness, Wandern 19 Personen interessiert

3 Tage Yoga Retreat, Natur, Wellness, Wandern

Sankt Martin, Österreich

Ab €332 / 3 Tage

5.0
Yoga Retreat Wochenende "Blossom Out" 16 Personen interessiert

Yoga Retreat Wochenende "Blossom Out"

Dippoldiswalde, Deutschland

Ab €399 / 3 Tage

5.0
Männerwochenende im Gutshaus Gottin 11 Personen interessiert

Männerwochenende im Gutshaus Gottin

Warnkenhagen OT Gottin, Deutschland

Ab €480 / 3 Tage

5.0
Recharge- Ruhe finden und Kraft entfalten. Yogaretreat mit Isabelle Schütt im Goodtimes Surfcamp 11 Personen interessiert

Recharge- Ruhe finden und Kraft entfalten. Yogaretreat mit Isabelle Schütt im Goodtimes Surfcamp

Ancora, Portugal

Ab €1.049 / 8 Tage

Superior Yoga, Meditation, Energetik | Gourmet und SPA Awards Hotel | Bregenzerwald, Nähe Schweiz 13 Personen interessiert

Superior Yoga, Meditation, Energetik | Gourmet und SPA Awards Hotel | Bregenzerwald, Nähe Schweiz

Mellau, Österreich

Ab €400 / 4 Tage

5.0
3 Tage - Yogatherapeutischer Retreat zur Förderung der psychischen Gesundheit 9 Personen interessiert

3 Tage - Yogatherapeutischer Retreat zur Förderung der psychischen Gesundheit

Sachsenheim, Deutschland

Ab €290 / 3 Tage

4.7
Überwintern auf Mallorca mit Yoga & Spa 8 Personen interessiert

Überwintern auf Mallorca mit Yoga & Spa

Montuiri, Spanien

Ab €2.990 / 22 Tage

YOGA-Retreat 13 Personen interessiert

YOGA-Retreat

Schmalkalden, Deutschland

Ab €369 / 3 Tage

Yoga & Wintersport im Chiemgau 13 Personen interessiert

Yoga & Wintersport im Chiemgau

Aschau im Chiemgau, Deutschland

Ab €645 / 5 Tage

Retreat in Stille: Wandel akzeptieren & Vergänglichkeit leben [4 Tage bei Berlin] 8 Personen interessiert

Retreat in Stille: Wandel akzeptieren & Vergänglichkeit leben [4 Tage bei Berlin]

Schorfheide-Klandorf, Deutschland

Ab €245 / 4 Tage

4.7
Stille Weihnachten in den Bergen 16 Personen interessiert

Stille Weihnachten in den Bergen

Aschau im Chiemgau, Deutschland

Ab €1.150 / 8 Tage

Seelenreise - Entdecke Dich selbst 12 Personen interessiert

Seelenreise - Entdecke Dich selbst

Zossen, Deutschland

Ab €745 / 3 Tage

langes Yoga Wochenende im Kloster Malgarten - Seelenzeit nur für Dich 9 Personen interessiert

langes Yoga Wochenende im Kloster Malgarten - Seelenzeit nur für Dich

Bramsche, Deutschland

Ab €299 / 4 Tage

5.0
Weihnachten & Jahreswechsel mit Yoga im Mühlviertler Hügelland 11 Personen interessiert

Weihnachten & Jahreswechsel mit Yoga im Mühlviertler Hügelland

Altenfelden, Österreich

Ab €670 / 8 Tage

Finnlandherbstleuchten - Ein Retreat für Frauen 13 Personen interessiert

Finnlandherbstleuchten - Ein Retreat für Frauen

Mikkeli, Finnland

Ab €2.220 / 8 Tage

5 Tage ganzheitlicher Yoga-Kurs | Meditation | Bergzauber | SPA | 4*S-All INKLUSIV | Vorarlberg 11 Personen interessiert

5 Tage ganzheitlicher Yoga-Kurs | Meditation | Bergzauber | SPA | 4*S-All INKLUSIV | Vorarlberg

Brand, Österreich

Ab €500 / 5 Tage

5.0
YOGA & ART Retreat 12 Personen interessiert

YOGA & ART Retreat

Sydals, Dänemark

Ab €599 / 4 Tage

Reconnect - Yoga und Meer. Yogaretreat mit Lisa Ganster im Gooditmes Surfcamp 5 Personen interessiert

Reconnect - Yoga und Meer. Yogaretreat mit Lisa Ganster im Gooditmes Surfcamp

Viana do Castelo, Portugal

Ab €1.099 / 8 Tage

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