Yoga, Meditation, Energetik, Therme | Die Yoga-Auszeit, nach der du dich wirklich sehnst | Schweiz
St. Margrethen, Schweiz
€754 / 3 Tage
5.0Bei Schlafstörungen oder Verhärtungen der Muskeln wird diese anerkannte Methode, die progressive Muskelentspannung gerne angewandt. Dabei werden willentlich bestimmte Muskelgruppen angespannt und dann entspannt. Der Teilnehmer geht gedanklich durch den gesamten Körper und spannt immer nur eine Muskelpartie an und entspannt sie wieder. Bis der gesamte Körper durch ist. Wie genau das vonstatten geht wird vom Therapeuten erklärt. Um Erfolge zu erzielen, sind regelmäßige Wiederholungen über einen längeren Zeitraum notwendig. Ein schöner Nebeneffekt dieser Entspannungsform kann eine Schmerzreduzierung und allgemein kann innere Unruhe damit bekämpft werden. Diese Methode wurde von einem amerikanischen Arzt entwickelt, der seelische Erkrankungen in Zusammenhang mit Muskelverspannungen brachte.
St. Margrethen, Schweiz
€754 / 3 Tage
5.0Horn-Bad Meinberg, Deutschland
€219 / 3 Tage
Ramsau am Dachstein, Österreich
€350 / 3 Tage
Benajarafe, Spanien
€647 / 8 Tage
Lech, Österreich
€1.232 / 4 Tage
Hoedspruit, Südafrika
€2.886 / 8 Tage
Ronco, Italien
€3.700 / 6 Tage
Ebenweiler, Deutschland
€850 / 5 Tage
Wiesenburg/Mark, Deutschland
€890 / 3 Tage
5.0Palma de Mallorca, Spanien
€1.880 / 6 Tage
Palma, Spanien
€1.440 / 4 Tage
Manacor, Spanien
€3.299 / 8 Tage
Buleleng, Indonesien
€496 / 3 Tage
Palma, Spanien
€1.880 / 6 Tage
Schmalkalden, Deutschland
€704 / 5 Tage
Portals Nous, Spanien
€2.800 / 5 Tage
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