Yoga, Meditation, Energetik, Therme | Die Yoga-Auszeit, nach der du dich wirklich sehnst | Schweiz
St. Margrethen, Schweiz
€754 / 3 Tage
5.0Progressive Muskelentspannung
Bei Schlafstörungen oder Verhärtungen der Muskeln wird diese anerkannte Methode, die progressive Muskelentspannung gerne angewandt. Dabei werden willentlich bestimmte Muskelgruppen angespannt und dann entspannt. Der Teilnehmer geht gedanklich durch den gesamten Körper und spannt immer nur eine Muskelpartie an und entspannt sie wieder. Bis der gesamte Körper durch ist. Wie genau das vonstatten geht wird vom Therapeuten erklärt. Um Erfolge zu erzielen, sind regelmäßige Wiederholungen über einen längeren Zeitraum notwendig. Ein schöner Nebeneffekt dieser Entspannungsform kann eine Schmerzreduzierung und allgemein kann innere Unruhe damit bekämpft werden. Diese Methode wurde von einem amerikanischen Arzt entwickelt, der seelische Erkrankungen in Zusammenhang mit Muskelverspannungen brachte.
16 kuratierte Retreats
ab
€219
Stress loslassen – innere Ruhe finden 🧘♀️
Horn-Bad Meinberg, Deutschland
€219 / 3 Tage
Retreat Meditation & Entspannung in der Natur I Kraft schöpfen & zur Ruhe kommen
Ramsau am Dachstein, Österreich
€350 / 3 Tage
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€647 / 8 Tage
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Lech, Österreich
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Palma de Mallorca, Spanien
€1.880 / 6 Tage
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Palma, Spanien
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ONLY YOU oneTOone private retreat series.holistic ANTI AGEING. WELLNESS /Mallorca/ganzjährig buchbar
Manacor, Spanien
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Skylodge Yoga-Retreats - Bali, Nordküste
Buleleng, Indonesien
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REMEMBER 💫 für die Frau, die sich selbst und das Leben endlich wieder richtig spüren will
Palma, Spanien
€1.880 / 6 Tage
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Schmalkalden, Deutschland
€704 / 5 Tage
THE RESET - 5 Tage 1:1 Nervensystem-Reset auf Mallorca
Portals Nous, Spanien
€2.800 / 5 Tage
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